Qi Gong traditionelle Übungen zur Gesundheitspflege aus China

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Dienstag, 08. Juni 2021 um 19:30 Uhr

Kursnummer BL35623
Dozent Heilpraktiker für Psychotherapie Alex Tino Taoussanidis
erster Termin Dienstag, 08.06.2021 19:30–21:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 27.07.2021 19:30–21:00 Uhr
Gebühr 68,00 EUR
Ort

Volksschule Schorndorf, Gang im OG
Schulstr. 2
93489 Schorndorf

Kursort

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Diese vielseitige und abwechslungsreiche Kursserie beschäftigt sich mit dem Erlernen einfacher traditioneller Übungen zur Gesundheitspflege aus China, die bei regelmäßiger Anwendung eine wohltuende Wirkung auf Körper und Geist haben. Die Bewegungen werden in ihrer Schönheit und Einfachheit genossen, wodurch ein achtsamer und positiver Zugang zur eigenen Entspannungsfähigkeit entsteht. Dabei reguliert sich der Atem und eine heitere Gelassenheit wird gefördert. Gedanken kommen zur Ruhe und ein harmonischer innerer und äußerer Fluss kann wahrgenommen werden, der uns in ein Gefühl des Wohlbefindens zurückführt. Der Gewinn aus den Übungen und der abschließenden Tiefenentspannung (ca. 15 Minuten) kann über die Stunde hinaus ausgleichend auf uns wirken und einen Platz in unserem Alltag bekommen.

Die Einheit (90 Min.) gliedert sich in Mobilisation, Dehnung und Körperwahrnehmung zu Beginn und einem nachfolgenden Übungsteil mit wechselnden traditionellen Übungen z.B. aus dem Ba Duan Jin, Wu Qin Xi, Wuji Hundun Qigong und Wai Tan Kung (Tiefenentspannung im Anschluss).

Regelmäßiges Üben von Qigong kann die allgemeine Vitalität steigern.

Zielgruppe / Info: Der Kurs wendet sich an gesunde Menschen, die ihre Belastbarkeit verbessern oder aufrechterhalten möchten. Dieser Kurs ist nicht krankenkassenförderfähig.

Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, kleines Handtuch, Decke, evtl. Kissen oder Nackenrolle

mitzubringende Materialien

Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, kleines Handtuch, Decke, evtl. Kissen oder Nackenrolle

Heilpraktiker für Psychotherapie Alex Tino Taoussanidis Qi Gong- und Yoga-Lehrer

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 08.06.2021 19:30–21:00 Uhr
2. Di., 15.06.2021 19:30–21:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Di., 22.06.2021 19:30–21:00 Uhr
4. Di., 29.06.2021 19:30–21:00 Uhr
5. Di., 06.07.2021 19:30–21:00 Uhr
6. Di., 13.07.2021 19:30–21:00 Uhr
7. Di., 20.07.2021 19:30–21:00 Uhr
8. Di., 27.07.2021 19:30–21:00 Uhr

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