Hatha-/ Vinyasa Yoga Für Einsteiger und Fortgeschrittene

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Montag, 21. September 2020 um 17:30 Uhr

Kursnummer BL35320
Dozentin Verena Kauschinger
erster Termin Montag, 21.09.2020 17:30–18:45 Uhr
letzter Termin Montag, 26.10.2020 17:30–18:45 Uhr
Gebühr 42,50 EUR
Ort

Volksschule, Zweifachturnhalle
Schulstr. 2
93491 Stamsried

Kursort

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In dieser aktiven Yogastunde steht die Verbindung von Atmung und Bewegung im Vordergrund. Dadurch übt man in seinem eigenen Rhythmus und es entsteht eine Art Bewegungsmeditation. Die fliesenden und dynamischen Bewegungen helfen, zusammen mit einer vertieften und verlängerten Atmung dabei, den Fokus achtsam auszurichten, den Geist zur Ruhe zu bringen und Raum für sein ganz persönliches Wohlbefinden zu schaffen. Auf körperlicher Ebene hilft dieser Yoga- Stil besonders Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit aufzubauen und zugleich zu Entspannen.
Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Bitte 2 Std vor Kursbeginn keine feste Nahrung aufnehmen!
Bitte mitbringen: Rutschfeste Matte, Decke und falls vorhanden Klotz und Gurt

mitzubringende Materialien

Bitte mitbringen: Rutschfeste Matte, Decke und falls vorhanden Klotz und Gurt

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 21.09.2020 17:30–18:45 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
2. Mo., 28.09.2020 17:30–18:45 Uhr
3. Mo., 05.10.2020 17:30–18:45 Uhr
4. Mo., 12.10.2020 17:30–18:45 Uhr
5. Mo., 19.10.2020 17:30–18:45 Uhr
6. Mo., 26.10.2020 17:30–18:45 Uhr

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