Yoga für Schwangere wohltuend und unterstützend die Schwangerschaft begleiten

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Montag, 09. August 2021 um 19:30 Uhr

Kursnummer	BL32039
Dozentin	Bettina Böhm
erster Termin	Montag, 09.08.2021 19:30–20:30 Uhr
letzter Termin	Montag, 20.09.2021 19:30–20:30 Uhr
Gebühr	38,00 EUR
Ort	Stadtbibliothek, Fitnessraum Schloßplatz 6 93437 Furth im Wald

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Dieser Kurs passt sich den besonderen Gegebenheiten während der Schwangerschaft an. Yoga kann dabei helfen, die emotionalen und körperlichen Belastungen während einer Schwangerschaft zu reduzieren. Durch die Asanas (Körperübungen) und Atemübungen werden Körper und Geist sanft auf die Geburt vorbereitet. Die Asanas werden bei Bedarf speziell an die Trimester angepasst.
Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Bitte 2 Std vor Kursbeginn keine feste Nahrung aufnehmen!

Bitte mitbringen: Rutschfeste Matte, Decke und falls vorhanden Klotz und Gurt

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mitzubringende Materialien

Bitte mitbringen: Rutschfeste Matte, Decke und falls vorhanden Klotz und Gurt

Bettina Böhm Yogalehrerin

Kurstermine

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#	Datum	Uhrzeit
1.	Mo., 09.08.2021	19:30–20:30 Uhr
2.	Mo., 23.08.2021	19:30–20:30 Uhr
3.	Mo., 30.08.2021	19:30–20:30 Uhr
4.	Mo., 06.09.2021	19:30–20:30 Uhr
5.	Mo., 13.09.2021	19:30–20:30 Uhr
6.	Mo., 20.09.2021	19:30–20:30 Uhr