Yoga für Schwangere - online wohltuend und unterstützend die Schwangerschaft begleiten

Dieser Kurs passt sich den besonderen Gegebenheiten während der Schwangerschaft an. Yoga kann dabei helfen, die emotionalen und körperlichen Belastungen während einer Schwangerschaft zu reduzieren. Durch die Asanas (Körperübungen) und Atemübungen werden Körper und Geist sanft auf die Geburt vorbereitet. Die Asanas werden bei Bedarf speziell an die Trimester angepasst.
Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Bitte 2 Std vor Kursbeginn keine feste Nahrung aufnehmen!

Bitte mitbringen: Rutschfeste Matte, Decke und falls vorhanden Klotz und Gurt

Für die Online-Übertragung wird der Streaming-Anbieter ZOOM verwendet. Sie erhalten vor Beginn des Kurses eine E-Mail mit dem Zugangslink. Mit diesem können Sie ohne Registrierung jede Woche am Kurs teilnehmen.

Eine Teilnahme am Kurs ist auch nach Kursbeginn noch möglich. Bitte kontaktieren Sie uns hierfür telefonisch, sodass wir Sie anmelden und Ihnen den Link zur Teilnahme zusenden können.