Pilates - online zertifiziert gemäß §20 SGB V

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Anmeldung nur über Therapiepunkt Rötz Tel. 09976/200075

Dienstag, 26. Januar 2021 um 18:00 Uhr

Kursnummer BL31700
Kursleitung Therapiepunkt Rötz
erster Termin Dienstag, 26.01.2021 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 30.03.2021 18:00–19:00 Uhr
Gebühr 100,00 EUR
Ort


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Das Pilates-Mattentraining bietet ein einstündiges bewegungsintensives Workout für den ganzen Körper, das Spaß macht (ein nicht zu unterschätzender Faktor) und genügend Anreize für das zusätzliche Training zu Hause liefert.
Innerhalb einer Übungseinheit werden die Übungen so ausgewählt werden, dass die Bewegung im Fluss bleibt und ein harmonischer Wechsel von einer Übung in die andere stattfinden kann. Eine Übungseinheit wird - je nach Ausgangssituation der Kursteilnehmer in unterschiedlicher Gewichtung - Übungen aus allen Bewegungskategorien enthalten. Die Reihenfolge richtet sich nach dem Ausgangsniveau der Kursteilnehmer und der Möglichkeit, harmonische Übergänge zu finden. Teilnehmer werden mit der Pilates-Terminologie und den Übungsanweisungen vertraut gemacht. Ziel der Basisübungen ist es, Rumpfstabilität aufzubauen und die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern.

Das umfassende Ganzkörpertraining von Joseph Pilates - und vor allem die Weiterentwicklung durch Erkenntnisse der modernen Sportwissenschaft und Medizin - ist eine geeignete Grundlage moderner Prävention. Ziel ist es, die Eigenverantwortung des Einzelnen zu wecken. Das Mattenprogramm kann von jedem, zu jeder Zeit, ohne viel Aufwand durchgeführt werden. Das Bewusstsein für Bewegung ist eng verknüpft mit dem Bewusstsein für eine gesunde Lebensführung im Allgemeinen. Die Verantwortung des Einzelnen für seine gesunde Lebensführung verändert ihn selbst und sein Umfeld in gleichem Maße. So gesehen kann Pilates-Training in der Prävention ein wertvoller Beitrag für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Erfolg im Ganzen sein.

Alle Kurse sind von der ZPP nach §20 SGB V zertifiziert und förderfähig durch die Krankenkassen. Die Kursleiter sind alle ausgebildete Physiotherapeuten.

Wir bieten Hilfestellung für die Einrichtung der Videoplattform (Zoom) an. Bitte unbedingt bei der Anmeldung mit angeben, ob Hilfe benötigt wird. Zudem benötigen wir unbedingt eine funktionierende Email-Adresse.

Anmeldung und Informationen bei: Therapiepunkt Rötz, Pfr.-Baumann-Str. 14, 92444 Rötz, Tel. 09976/200075

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 26.01.2021 18:00–19:00 Uhr
2. Di., 02.02.2021 18:00–19:00 Uhr
3. Di., 09.02.2021 18:00–19:00 Uhr
4. Di., 16.02.2021 18:00–19:00 Uhr
5. Di., 23.02.2021 18:00–19:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
6. Di., 02.03.2021 18:00–19:00 Uhr
7. Di., 09.03.2021 18:00–19:00 Uhr
8. Di., 16.03.2021 18:00–19:00 Uhr
9. Di., 23.03.2021 18:00–19:00 Uhr
10. Di., 30.03.2021 18:00–19:00 Uhr

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