Bodyforming - Fit und gelassen ein effektives Ganzkörper-Workout

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Montag, 17. September 2018 um 17:45 Uhr

Kursnummer BJ36170
Dozentin Andrea Häusler
erster Termin Montag, 17.09.2018 17:45–18:45 Uhr
letzter Termin Montag, 10.12.2018 17:45–18:45 Uhr
Gebühr 40,00 EUR
Ort

VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
Pfarrer-Seidl-Straße 1
93413 Cham

Kursort

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Muskeln sind der Schlüssel zu einem straffen Körper! Mit Muskeltraining und anschließendem Stretching rücken wir unserem Ziel, einem knackigen Po, einem flachen Bauch, wohlgeformten Armen, einer guten Körperhaltung, mehr Beweglichkeit und natürlich Wohlbefinden, ein Stück näher. Dieses Workout ist die ideale Ergänzung zu einem fettverbrennenden Ausdauertraining wie Zumba®, Spinning®, Walken, Schwimmen usw.

Bitte mitbringen: Matte und Trinkflasche

Andrea Häusler Spinning®-Trainerin

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Mo., 17.09.2018 17:45–18:45 Uhr
2. Mo., 24.09.2018 17:45–18:45 Uhr
3. Mo., 01.10.2018 17:45–18:45 Uhr
4. Mo., 08.10.2018 17:45–18:45 Uhr
5. Mo., 15.10.2018 17:45–18:45 Uhr
6. Mo., 22.10.2018 17:45–18:45 Uhr
7. Mo., 05.11.2018 17:45–18:45 Uhr
8. Mo., 12.11.2018 17:45–18:45 Uhr
9. Mo., 19.11.2018 17:45–18:45 Uhr
10. Mo., 26.11.2018 17:45–18:45 Uhr
11. Mo., 03.12.2018 17:45–18:45 Uhr
12. Mo., 10.12.2018 17:45–18:45 Uhr

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