Zum Hauptinhalt springen

Body Functional
Kraft- und Ausdauertraining

Body Functional ist ein hochintensives Training, das darauf abzielt, alle Muskelgruppen zu trainieren. Der Kurs zielt darauf ab, Kraft, Ausdauer und Funktionalität der Muskulatur zu entwickeln. Funktionelle Übungen duplizieren Bewegungen aus unserem Alltag: Kniebeugen, Heben, Biegen, Pressen, Hindernisse überwinden, Gehen. Das Training erfolgt sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Zusatzgeräten, die Ihnen helfen, die optimale Belastung zu erreichen. Body Funktional kombiniert Elemente aus Gymnastik, Cardio, Gewichtheben und Kraftübungen. Als Ergebnis erhält Ihr Körper eine anmutige Entlastung.

Kurssprache Ukrainisch/Russisch/Englisch

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 08. Mai 2025
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    1 Donnerstag 08. Mai 2025 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    • 2
    • Donnerstag, 15. Mai 2025
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    2 Donnerstag 15. Mai 2025 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    • 3
    • Donnerstag, 22. Mai 2025
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    3 Donnerstag 22. Mai 2025 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    • 4
    • Donnerstag, 05. Juni 2025
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    4 Donnerstag 05. Juni 2025 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    • 5
    • Donnerstag, 26. Juni 2025
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    5 Donnerstag 26. Juni 2025 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    • 6
    • Donnerstag, 03. Juli 2025
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    6 Donnerstag 03. Juli 2025 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    • 7
    • Donnerstag, 10. Juli 2025
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    7 Donnerstag 10. Juli 2025 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    • 8
    • Donnerstag, 17. Juli 2025
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    8 Donnerstag 17. Juli 2025 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    • 9
    • Donnerstag, 24. Juli 2025
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    9 Donnerstag 24. Juli 2025 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    • 10
    • Donnerstag, 31. Juli 2025
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    10 Donnerstag 31. Juli 2025 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum

Body Functional
Kraft- und Ausdauertraining

Body Functional ist ein hochintensives Training, das darauf abzielt, alle Muskelgruppen zu trainieren. Der Kurs zielt darauf ab, Kraft, Ausdauer und Funktionalität der Muskulatur zu entwickeln. Funktionelle Übungen duplizieren Bewegungen aus unserem Alltag: Kniebeugen, Heben, Biegen, Pressen, Hindernisse überwinden, Gehen. Das Training erfolgt sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Zusatzgeräten, die Ihnen helfen, die optimale Belastung zu erreichen. Body Funktional kombiniert Elemente aus Gymnastik, Cardio, Gewichtheben und Kraftübungen. Als Ergebnis erhält Ihr Körper eine anmutige Entlastung.

Kurssprache Ukrainisch/Russisch/Englisch
08.10.24 15:16:47