Yoga
sanftes Üben, Meditation und mehr
Sanfte Yoga-Haltungen (Asanas) und -Flows sowie klassische Atem-Übungen (Pranayamas) dehnen, stärken und wirken energetisierend auf den gesamten Körper. Durch Entspannung und Ausgleich zwischen den Übungen erfolgt keine Überlastung. Angeleitete Meditationen führen zu Selbsterfahrung, innerer Stille, Harmonie und Gelassenheit.
Tiefen-Entspannung, Wissenswertes zu Yoga-Philosophie, Chakra-Lehre (Energie-Zentren), Mudras (Hand- und Fingerhaltungen) und Mantras (Silben und Klänge) runden den Kursinhalt ab.
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters.
Tiefen-Entspannung, Wissenswertes zu Yoga-Philosophie, Chakra-Lehre (Energie-Zentren), Mudras (Hand- und Fingerhaltungen) und Mantras (Silben und Klänge) runden den Kursinhalt ab.
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters.
Material
Bitte mitbringen: Übungsmatte, leichte Decke, Sitzkissen, bei Bedarf flaches (Kopf-) Kissen (ca. 40-60x40 cm), bequeme Kleidung, warme Socken.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 23. September 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
1 Mittwoch • 23. September 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Mittwoch, 30. September 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
2 Mittwoch • 30. September 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
6 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 04. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
7 Mittwoch • 04. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 11. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
8 Mittwoch • 11. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr
Yoga
sanftes Üben, Meditation und mehr
Sanfte Yoga-Haltungen (Asanas) und -Flows sowie klassische Atem-Übungen (Pranayamas) dehnen, stärken und wirken energetisierend auf den gesamten Körper. Durch Entspannung und Ausgleich zwischen den Übungen erfolgt keine Überlastung. Angeleitete Meditationen führen zu Selbsterfahrung, innerer Stille, Harmonie und Gelassenheit.
Tiefen-Entspannung, Wissenswertes zu Yoga-Philosophie, Chakra-Lehre (Energie-Zentren), Mudras (Hand- und Fingerhaltungen) und Mantras (Silben und Klänge) runden den Kursinhalt ab.
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters.
Tiefen-Entspannung, Wissenswertes zu Yoga-Philosophie, Chakra-Lehre (Energie-Zentren), Mudras (Hand- und Fingerhaltungen) und Mantras (Silben und Klänge) runden den Kursinhalt ab.
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters.
Material
Bitte mitbringen: Übungsmatte, leichte Decke, Sitzkissen, bei Bedarf flaches (Kopf-) Kissen (ca. 40-60x40 cm), bequeme Kleidung, warme Socken.
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Gebühr64,00 €
- Kursnummer: BR35476
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StartMi. 23.09.2026
10:00 UhrEndeMi. 11.11.2026
11:00 Uhr -
8 Termine
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Dozent*in:Jutta Köhler
- Geschäftsstelle: Lam
- Lam, Hotel Sonnbichl, Sportraum
