Yoga
Sanftes Üben, Meditation und mehr
Sanfte Yoga-Haltungen (Asanas) und -Flows sowie klassische Atem-Übungen (Pranayamas) dehnen, stärken und wirken energetisierend auf den gesamten Körper. Durch Entspannung und Ausgleich zwischen den Übungen erfolgt keine Überlastung. Angeleitete Meditationen führen zu Selbsterfahrung, innerer Stille, Harmonie und Gelassenheit.
Tiefen-Entspannung, Wissenswertes zu Yoga-Philosophie, Chakra-Lehre (Energie-Zentren), Mudras (Hand- und Fingerhaltungen) und Mantras (Silben und Klänge) runden den Kursinhalt ab.
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters.
Tiefen-Entspannung, Wissenswertes zu Yoga-Philosophie, Chakra-Lehre (Energie-Zentren), Mudras (Hand- und Fingerhaltungen) und Mantras (Silben und Klänge) runden den Kursinhalt ab.
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters.
Material
Bitte mitbringen: Übungsmatte, leichte Decke, Sitzkissen, bei Bedarf flaches (Kopf-) Kissen (ca. 40-60x40 cm), bequeme Kleidung, warme Socken.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
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- 1
- Montag, 19. Januar 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
1 Montag • 19. Januar 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr -
- 2
- Montag, 26. Januar 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
2 Montag • 26. Januar 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr -
- 3
- Montag, 02. Februar 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
3 Montag • 02. Februar 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr -
- 4
- Montag, 09. Februar 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
4 Montag • 09. Februar 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr -
- 5
- Montag, 23. Februar 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
5 Montag • 23. Februar 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr -
- 6
- Montag, 02. März 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
6 Montag • 02. März 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr -
- 7
- Montag, 09. März 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
7 Montag • 09. März 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr -
- 8
- Montag, 16. März 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
8 Montag • 16. März 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr
Yoga
Sanftes Üben, Meditation und mehr
Sanfte Yoga-Haltungen (Asanas) und -Flows sowie klassische Atem-Übungen (Pranayamas) dehnen, stärken und wirken energetisierend auf den gesamten Körper. Durch Entspannung und Ausgleich zwischen den Übungen erfolgt keine Überlastung. Angeleitete Meditationen führen zu Selbsterfahrung, innerer Stille, Harmonie und Gelassenheit.
Tiefen-Entspannung, Wissenswertes zu Yoga-Philosophie, Chakra-Lehre (Energie-Zentren), Mudras (Hand- und Fingerhaltungen) und Mantras (Silben und Klänge) runden den Kursinhalt ab.
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters.
Tiefen-Entspannung, Wissenswertes zu Yoga-Philosophie, Chakra-Lehre (Energie-Zentren), Mudras (Hand- und Fingerhaltungen) und Mantras (Silben und Klänge) runden den Kursinhalt ab.
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters.
Material
Bitte mitbringen: Übungsmatte, leichte Decke, Sitzkissen, bei Bedarf flaches (Kopf-) Kissen (ca. 40-60x40 cm), bequeme Kleidung, warme Socken.
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Gebühr80,00 €
- Kursnummer: BQ35558
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StartMo. 19.01.2026
17:00 UhrEndeMo. 16.03.2026
18:15 Uhr -
8 Termine
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Dozent*in:Jutta Köhler
- Geschäftsstelle: Lam
