Yin Yoga
eine bewegte Meditation
Yin-Yoga ist eine meditative und sanfte Form des Yoga, die gezielt auf tiefere Körperschichten wie das Bindegewebe, die Faszien, sowie Bänder und Sehnen wirken kann. Durch längeres Verweilen in den Asanas – den Yogapositionen – werden sanfte Dehnreize gesetzt, die Verklebungen in den Faszien lösen können und die Beweglichkeit fördern. Diese Yin Yoga Praxis kann die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren und eignet sich durch ihren achtsamen, langsamen Ansatz für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. Der Fokus im Yin-Yoga liegt nicht nur auf der körperlichen Dehnung, sondern auch auf innerer Ruhe und Selbstwahrnehmung. In fließendem Yogaflow entsteht eine bewegte Meditation.
Material
Bitte mitbringen: Matte, Decken, festes kleines Kissen, bequeme Kleidung, dicke Socken
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 02. Oktober 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
1 Freitag • 02. Oktober 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Further Str. 29, Raum 1 -
- 2
- Freitag, 09. Oktober 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
2 Freitag • 09. Oktober 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Further Str. 29, Raum 1 -
- 3
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
3 Freitag • 23. Oktober 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Further Str. 29, Raum 1 -
- 4
- Freitag, 06. November 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
4 Freitag • 06. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Further Str. 29, Raum 1 -
- 5
- Freitag, 13. November 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
5 Freitag • 13. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Further Str. 29, Raum 1 -
- 6
- Freitag, 20. November 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
6 Freitag • 20. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Further Str. 29, Raum 1 -
- 7
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
7 Freitag • 04. Dezember 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Further Str. 29, Raum 1 -
- 8
- Freitag, 11. Dezember 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
8 Freitag • 11. Dezember 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Further Str. 29, Raum 1
Yin Yoga
eine bewegte Meditation
Yin-Yoga ist eine meditative und sanfte Form des Yoga, die gezielt auf tiefere Körperschichten wie das Bindegewebe, die Faszien, sowie Bänder und Sehnen wirken kann. Durch längeres Verweilen in den Asanas – den Yogapositionen – werden sanfte Dehnreize gesetzt, die Verklebungen in den Faszien lösen können und die Beweglichkeit fördern. Diese Yin Yoga Praxis kann die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren und eignet sich durch ihren achtsamen, langsamen Ansatz für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. Der Fokus im Yin-Yoga liegt nicht nur auf der körperlichen Dehnung, sondern auch auf innerer Ruhe und Selbstwahrnehmung. In fließendem Yogaflow entsteht eine bewegte Meditation.
Material
Bitte mitbringen: Matte, Decken, festes kleines Kissen, bequeme Kleidung, dicke Socken
-
Gebühr96,00 €
- Kursnummer: BR35560
-
StartFr. 02.10.2026
18:00 UhrEndeFr. 11.12.2026
19:30 Uhr -
8 Termine
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Dozent*in:Elke Lehner-Nowokowsky
- Geschäftsstelle: Cham
