Problemzonentraining
für Einsteiger und Fortgeschrittene
Nach einem sanften, gelenkschonenden Aufwärmtraining mit Musik folgt ein ausführlicher Bodenteil. Durch funktionelle Kräftigungsübungen für Bauch, Beine und Po wird die Körperstabilität verbessert und die Belastbarkeit im Alltag gefördert. Zielgerichtete Übungen stärken die rumpfstabilisierende Muskulatur und tragen zur Verbesserung von Haltung, Koordination und Beweglichkeit bei.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 14. April 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
1 Dienstag • 14. April 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum -
- 2
- Dienstag, 21. April 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
2 Dienstag • 21. April 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum -
- 3
- Dienstag, 28. April 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
3 Dienstag • 28. April 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum -
- 4
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
4 Dienstag • 05. Mai 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum -
- 5
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
5 Dienstag • 12. Mai 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum -
- 6
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
6 Dienstag • 19. Mai 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum -
- 7
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
7 Dienstag • 09. Juni 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum -
- 8
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
8 Dienstag • 16. Juni 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum -
- 9
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
9 Dienstag • 23. Juni 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum -
- 10
- Dienstag, 30. Juni 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
10 Dienstag • 30. Juni 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
Problemzonentraining
für Einsteiger und Fortgeschrittene
Nach einem sanften, gelenkschonenden Aufwärmtraining mit Musik folgt ein ausführlicher Bodenteil. Durch funktionelle Kräftigungsübungen für Bauch, Beine und Po wird die Körperstabilität verbessert und die Belastbarkeit im Alltag gefördert. Zielgerichtete Übungen stärken die rumpfstabilisierende Muskulatur und tragen zur Verbesserung von Haltung, Koordination und Beweglichkeit bei.
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Gebühr66,70 €
- Kursnummer: BQ36152
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StartDi. 14.04.2026
18:15 UhrEndeDi. 30.06.2026
19:15 Uhr -
10 Termine
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Dozent*in:Josef Iglhaut
- Geschäftsstelle: Bad Kötzting
