Onlineseminar Aktiv Pilates (Rumpfkräftigung) (45 min)
zertifiziert gemäß §20 SGB V
Aktiv Pilates ist ein Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken und Beckenboden) gestärkt wird. Ausgehend von der Körpermitte soll ein starkes Zentrum, welches als „Powerhouse“ bezeichnet wird, gebildet und gestärkt werden. Viele Übungen stammen dabei aus dem Yoga.
Kurstermine 8
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 20. Oktober 2025
- 18:10 – 18:55 Uhr
- Online
1 Montag • 20. Oktober 2025 • 18:10 – 18:55 Uhr Online -
- 2
- Montag, 27. Oktober 2025
- 18:10 – 18:55 Uhr
- Online
2 Montag • 27. Oktober 2025 • 18:10 – 18:55 Uhr Online -
- 3
- Montag, 03. November 2025
- 18:10 – 18:55 Uhr
- Online
3 Montag • 03. November 2025 • 18:10 – 18:55 Uhr Online -
- 4
- Montag, 10. November 2025
- 18:10 – 18:55 Uhr
- Online
4 Montag • 10. November 2025 • 18:10 – 18:55 Uhr Online -
- 5
- Montag, 17. November 2025
- 18:10 – 18:55 Uhr
- Online
5 Montag • 17. November 2025 • 18:10 – 18:55 Uhr Online -
- 6
- Montag, 24. November 2025
- 18:10 – 18:55 Uhr
- Online
6 Montag • 24. November 2025 • 18:10 – 18:55 Uhr Online -
- 7
- Montag, 01. Dezember 2025
- 18:10 – 18:55 Uhr
- Online
7 Montag • 01. Dezember 2025 • 18:10 – 18:55 Uhr Online -
- 8
- Montag, 08. Dezember 2025
- 18:10 – 18:55 Uhr
- Online
8 Montag • 08. Dezember 2025 • 18:10 – 18:55 Uhr Online
Onlineseminar Aktiv Pilates (Rumpfkräftigung) (45 min)
zertifiziert gemäß §20 SGB V
Aktiv Pilates ist ein Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken und Beckenboden) gestärkt wird. Ausgehend von der Körpermitte soll ein starkes Zentrum, welches als „Powerhouse“ bezeichnet wird, gebildet und gestärkt werden. Viele Übungen stammen dabei aus dem Yoga.
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Gebühr75,00 €
- Kursnummer: BQ31735
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StartMo. 20.10.2025
18:10 UhrEndeMo. 08.12.2025
18:55 Uhr -
8 Termine
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Dozent*in:Richard Ondr
- Geschäftsstelle: Online
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Online
