Hatha-Yoga (90 min)

für Männer (zertifiziert gemäß §20 SGB V)

Yoga war jahrhundertelang eine männliche Domäne, mittlerweile bestehen Yogakurse jedoch - zumindest im westlichen Kulturkreis - vor allem aus weiblichen Teilnehmerinnen. Yoga-interessierte Männer sind in Kursen meist 'allein unter Frauen' und bleiben oft schon deshalb lieber 'draußen'. Doch auch für Männer ist Yoga ein wunderbarer Ausgleich zum (Arbeits-)Alltag und eine gute Möglichkeit, Muskelkraft und Beweglichkeit, Stressabbau und Entspannung miteinander zu verbinden. Die Auswahl der Übungen berücksichtigt männliche Bedürfnisse und Fähigkeiten: kräftigende Haltungen und dynamische Bewegungsfolgen stehen ebenso auf dem Programm wie Beweglichkeit sowie eine wohltuende Schlussentspannung; diese abwechslungsreiche Stunde spannt einen Bogen ziwschen Aktivität und Ruhe, Kraft und Entspannung.
Dieser Kurs ist geeignet für Männer, die (wieder) ins Yoga einsteigen oder Männer, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten.

Material

Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke und bequeme Kleidung

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Montag, 15. April 2024
- 20:15 – 21:45 Uhr
- Badstr. 15, Yogaraum 1
1 Montag • 15. April 2024 • 20:15 – 21:45 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
- 2
- Montag, 22. April 2024
- 20:15 – 21:45 Uhr
- Badstr. 15, Yogaraum 1
2 Montag • 22. April 2024 • 20:15 – 21:45 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
2 vergangene Termine
- 3
- Montag, 29. April 2024
- 20:15 – 21:45 Uhr
- Badstr. 15, Yogaraum 1
3 Montag • 29. April 2024 • 20:15 – 21:45 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
- 4
- Montag, 06. Mai 2024
- 20:15 – 21:45 Uhr
- Badstr. 15, Yogaraum 1
4 Montag • 06. Mai 2024 • 20:15 – 21:45 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
- 5
- Montag, 13. Mai 2024
- 20:15 – 21:45 Uhr
- Badstr. 15, Yogaraum 1
5 Montag • 13. Mai 2024 • 20:15 – 21:45 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
- 6
- Montag, 03. Juni 2024
- 20:15 – 21:45 Uhr
- Badstr. 15, Yogaraum 1
6 Montag • 03. Juni 2024 • 20:15 – 21:45 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
- 7
- Montag, 10. Juni 2024
- 20:15 – 21:45 Uhr
- Badstr. 15, Yogaraum 1
7 Montag • 10. Juni 2024 • 20:15 – 21:45 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
- 8
- Montag, 17. Juni 2024
- 20:15 – 21:45 Uhr
- Badstr. 15, Yogaraum 1
8 Montag • 17. Juni 2024 • 20:15 – 21:45 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
- 9
- Montag, 24. Juni 2024
- 20:15 – 21:45 Uhr
- Badstr. 15, Yogaraum 1
9 Montag • 24. Juni 2024 • 20:15 – 21:45 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
- 10
- Montag, 01. Juli 2024
- 20:15 – 21:45 Uhr
- Badstr. 15, Yogaraum 1
10 Montag • 01. Juli 2024 • 20:15 – 21:45 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
- 11
- Montag, 08. Juli 2024
- 20:15 – 21:45 Uhr
- Badstr. 15, Yogaraum 1
11 Montag • 08. Juli 2024 • 20:15 – 21:45 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
- 12
- Montag, 15. Juli 2024
- 20:15 – 21:45 Uhr
- Badstr. 15, Yogaraum 1
12 Montag • 15. Juli 2024 • 20:15 – 21:45 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1