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Hatha-Yoga (90 min)
für Männer (zertifiziert gemäß §20 SGB V)

Yoga war jahrhundertelang eine männliche Domäne, mittlerweile bestehen Yogakurse jedoch - zumindest im westlichen Kulturkreis - vor allem aus weiblichen Teilnehmerinnen. Yoga-interessierte Männer sind in Kursen meist 'allein unter Frauen' und bleiben oft schon deshalb lieber 'draußen'. Doch auch für Männer ist Yoga ein wunderbarer Ausgleich zum (Arbeits-)Alltag und eine gute Möglichkeit, Muskelkraft und Beweglichkeit, Stressabbau und Entspannung miteinander zu verbinden. Die Auswahl der Übungen berücksichtigt männliche Bedürfnisse und Fähigkeiten: kräftigende Haltungen und dynamische Bewegungsfolgen stehen ebenso auf dem Programm wie Beweglichkeit sowie eine wohltuende Schlussentspannung; diese abwechslungsreiche Stunde spannt einen Bogen ziwschen Aktivität und Ruhe, Kraft und Entspannung.
Dieser Kurs ist geeignet für Männer, die (wieder) ins Yoga einsteigen oder Männer, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten.

Material

Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke und bequeme Kleidung

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 15. April 2024
    • 20:15 – 21:45 Uhr
    • Badstr. 15, Yogaraum 1
    1 Montag 15. April 2024 20:15 – 21:45 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
    • 2
    • Montag, 22. April 2024
    • 20:15 – 21:45 Uhr
    • Badstr. 15, Yogaraum 1
    2 Montag 22. April 2024 20:15 – 21:45 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
    • 3
    • Montag, 29. April 2024
    • 20:15 – 21:45 Uhr
    • Badstr. 15, Yogaraum 1
    3 Montag 29. April 2024 20:15 – 21:45 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
    • 4
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 20:15 – 21:45 Uhr
    • Badstr. 15, Yogaraum 1
    4 Montag 06. Mai 2024 20:15 – 21:45 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
    • 5
    • Montag, 13. Mai 2024
    • 20:15 – 21:45 Uhr
    • Badstr. 15, Yogaraum 1
    5 Montag 13. Mai 2024 20:15 – 21:45 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Montag, 03. Juni 2024
    • 20:15 – 21:45 Uhr
    • Badstr. 15, Yogaraum 1
    6 Montag 03. Juni 2024 20:15 – 21:45 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
    • 7
    • Montag, 10. Juni 2024
    • 20:15 – 21:45 Uhr
    • Badstr. 15, Yogaraum 1
    7 Montag 10. Juni 2024 20:15 – 21:45 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
    • 8
    • Montag, 17. Juni 2024
    • 20:15 – 21:45 Uhr
    • Badstr. 15, Yogaraum 1
    8 Montag 17. Juni 2024 20:15 – 21:45 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
    • 9
    • Montag, 24. Juni 2024
    • 20:15 – 21:45 Uhr
    • Badstr. 15, Yogaraum 1
    9 Montag 24. Juni 2024 20:15 – 21:45 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
    • 10
    • Montag, 01. Juli 2024
    • 20:15 – 21:45 Uhr
    • Badstr. 15, Yogaraum 1
    10 Montag 01. Juli 2024 20:15 – 21:45 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
    • 11
    • Montag, 08. Juli 2024
    • 20:15 – 21:45 Uhr
    • Badstr. 15, Yogaraum 1
    11 Montag 08. Juli 2024 20:15 – 21:45 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
    • 12
    • Montag, 15. Juli 2024
    • 20:15 – 21:45 Uhr
    • Badstr. 15, Yogaraum 1
    12 Montag 15. Juli 2024 20:15 – 21:45 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1

Hatha-Yoga (90 min)
für Männer (zertifiziert gemäß §20 SGB V)

Yoga war jahrhundertelang eine männliche Domäne, mittlerweile bestehen Yogakurse jedoch - zumindest im westlichen Kulturkreis - vor allem aus weiblichen Teilnehmerinnen. Yoga-interessierte Männer sind in Kursen meist 'allein unter Frauen' und bleiben oft schon deshalb lieber 'draußen'. Doch auch für Männer ist Yoga ein wunderbarer Ausgleich zum (Arbeits-)Alltag und eine gute Möglichkeit, Muskelkraft und Beweglichkeit, Stressabbau und Entspannung miteinander zu verbinden. Die Auswahl der Übungen berücksichtigt männliche Bedürfnisse und Fähigkeiten: kräftigende Haltungen und dynamische Bewegungsfolgen stehen ebenso auf dem Programm wie Beweglichkeit sowie eine wohltuende Schlussentspannung; diese abwechslungsreiche Stunde spannt einen Bogen ziwschen Aktivität und Ruhe, Kraft und Entspannung.
Dieser Kurs ist geeignet für Männer, die (wieder) ins Yoga einsteigen oder Männer, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten.

Material

Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke und bequeme Kleidung

29.05.24 04:16:45