Hatha-Yoga (90 min)

für Schwangere (zertifiziert gemäß §20 SGB V)

Klassische Yogahaltungen sowie sanfte Atemübungen und Meditation begleiten wohltuend und unterstützend die gesamte Schwangerschaft. Zudem sind sie eine hilfreiche Vorbereitung für die kommende Geburt. Ein sorgsames und gezieltes Abwechseln von kräftigenden und dehnenden Übungen sowie ausreichend Raum für ein achtsames In-Sich-Hineinhören können Gelassenheit und Vertrauen in den eigenen Körper schenken und einen intensiven Kontakt zum Baby ermöglichen, um den anstehenden Veränderungen zuversichtlich und mit Freude entgegenzusehen.
Dieser Kurs ist für jede Phase der Schwangerschaft geeignet. Keine Vorkenntnisse nötig.

Einstieg jederzeit möglich!

Bei schönem Wetter findet der Kurs im freien statt.

Material

Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke und bequeme Kleidung

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Montag, 06. Mai 2024
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Badstr. 15, Yogaraum 1
1 Montag • 06. Mai 2024 • 16:45 – 18:15 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
- 2
- Montag, 13. Mai 2024
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Badstr. 15, Yogaraum 1
2 Montag • 13. Mai 2024 • 16:45 – 18:15 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
- 3
- Montag, 03. Juni 2024
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Badstr. 15, Yogaraum 1
3 Montag • 03. Juni 2024 • 16:45 – 18:15 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
- 4
- Montag, 10. Juni 2024
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Badstr. 15, Yogaraum 1
4 Montag • 10. Juni 2024 • 16:45 – 18:15 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
- 5
- Montag, 17. Juni 2024
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Badstr. 15, Yogaraum 1
5 Montag • 17. Juni 2024 • 16:45 – 18:15 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
- 6
- Montag, 24. Juni 2024
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Badstr. 15, Yogaraum 1
6 Montag • 24. Juni 2024 • 16:45 – 18:15 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
- 7
- Montag, 01. Juli 2024
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Badstr. 15, Yogaraum 1
7 Montag • 01. Juli 2024 • 16:45 – 18:15 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
- 8
- Montag, 08. Juli 2024
- 16:45 – 18:15 Uhr
- Badstr. 15, Yogaraum 1
8 Montag • 08. Juli 2024 • 16:45 – 18:15 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1