Wirbelsäulengymnastik
zur Steigerung für Ihr Wohlbefinden
In diesem Kurs finden sanfte Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung der Wirbelsäule statt. Dadurch kann die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die allgemeine Körperhaltung verbessert werden. Wenn Sie Spaß an körperlicher Aktivität haben und Ihr Wohlbefinden steigern möchten, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Turnschuhe oder rutschfeste Socken, lockere Kleidung, Handtuch, Unterlage (Matte oder Decke), Getränk
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 09. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- VHS, Spiegelsaal
1 Montag • 09. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr VHS, Spiegelsaal -
- 2
- Montag, 23. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- VHS, Spiegelsaal
2 Montag • 23. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr VHS, Spiegelsaal -
- 3
- Montag, 30. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- VHS, Spiegelsaal
3 Montag • 30. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr VHS, Spiegelsaal -
- 4
- Montag, 07. Dezember 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- VHS, Spiegelsaal
4 Montag • 07. Dezember 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr VHS, Spiegelsaal
Wirbelsäulengymnastik
zur Steigerung für Ihr Wohlbefinden
In diesem Kurs finden sanfte Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung der Wirbelsäule statt. Dadurch kann die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die allgemeine Körperhaltung verbessert werden. Wenn Sie Spaß an körperlicher Aktivität haben und Ihr Wohlbefinden steigern möchten, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Turnschuhe oder rutschfeste Socken, lockere Kleidung, Handtuch, Unterlage (Matte oder Decke), Getränk
-
Gebühr26,70 €
- Kursnummer: BR36259
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StartMo. 09.11.2026
17:30 UhrEndeMo. 07.12.2026
18:30 Uhr -
4 Termine
-
Dozent*in:Hana Bosakova
- Geschäftsstelle: Furth im Wald
