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Wirbelsäulengymnastik 55+
Beweglich bleiben bis ins hohe Alter

In diesem Kurs finden sanfte Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung der Wirbelsäule statt. Dadurch kann die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die allgemeine Körperhaltung verbessert werden. Wenn Sie Spaß an körperlicher Aktivität haben und Ihr Wohlbefinden steigern möchten, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Alle Altersgruppen ab 55+ sind herzlich Willkommen.  

Material

Bitte mitbringen: bequeme Turnschuhe oder rutschfeste Socken, lockere Kleidung, Handtuch, Unterlage (Matte oder Decke), Getränk

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 24. September 2026
    • 16:45 – 17:30 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    1 Donnerstag • 24. September 2026 • 16:45 – 17:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Donnerstag, 01. Oktober 2026
    • 16:45 – 17:30 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    2 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 16:45 – 17:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    • 3
    • Donnerstag, 08. Oktober 2026
    • 16:45 – 17:30 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    3 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 16:45 – 17:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    • 4
    • Donnerstag, 15. Oktober 2026
    • 16:45 – 17:30 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    4 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 16:45 – 17:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    • 5
    • Donnerstag, 29. Oktober 2026
    • 16:45 – 17:30 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    5 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 16:45 – 17:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1

Wirbelsäulengymnastik 55+
Beweglich bleiben bis ins hohe Alter

In diesem Kurs finden sanfte Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung der Wirbelsäule statt. Dadurch kann die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die allgemeine Körperhaltung verbessert werden. Wenn Sie Spaß an körperlicher Aktivität haben und Ihr Wohlbefinden steigern möchten, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Alle Altersgruppen ab 55+ sind herzlich Willkommen.  

Material

Bitte mitbringen: bequeme Turnschuhe oder rutschfeste Socken, lockere Kleidung, Handtuch, Unterlage (Matte oder Decke), Getränk
27.09.26 20:27:51