Pilates New York Style für Anfänger

Ein klassisches Ganzkörpertraining

Pilates ist ein fantastisches ganzheitliches Trainingssystem. Durch die Stärkung der Tiefenmuskulatur, speziell für die Körpermitte, kann die Muskelkraft, Muskelkoordination und die Körperhaltung verbessert werden. Dies kann Auswirkungen auf die eigene Körperwahrnehmung bzw. auch auf ihre Ausstrahlung auf andere haben. Ganz nebenbei kann der Flow der Übungen in Kombination mit dem gleichmäßigen Atem die Gedanken beruhigen. Wichtig ist dabei alle Prinzipien des Pilates Training von Anfang an richtig zu lernen. Dieser Kurs ist für Teilnehmer*innen mit keiner oder wenig Vorerfahrung.

Material

Bitte mitbringen: Matte und ein Handtuch

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Montag, 03. Juni 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Studio Körperglück
1 Montag • 03. Juni 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Studio Körperglück
- 2
- Montag, 10. Juni 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Studio Körperglück
2 Montag • 10. Juni 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Studio Körperglück
- 3
- Montag, 01. Juli 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Studio Körperglück
3 Montag • 01. Juli 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Studio Körperglück
- 4
- Montag, 08. Juli 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Studio Körperglück
4 Montag • 08. Juli 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Studio Körperglück
- 5
- Montag, 15. Juli 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Studio Körperglück
5 Montag • 15. Juli 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Studio Körperglück
- 6
- Montag, 22. Juli 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Studio Körperglück
6 Montag • 22. Juli 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Studio Körperglück