Pilates New York Style für Anfänger

Ein klassisches Ganzkörpertraining

Pilates ist ein fantastisches ganzheitliches Trainingssystem. Durch die Stärkung der Tiefenmuskulatur, speziell für die Körpermitte, kann die Muskelkraft, Muskelkoordination und die Körperhaltung verbessert werden. Dies kann Auswirkungen auf die eigene Körperwahrnehmung bzw. auch auf ihre Ausstrahlung auf andere haben. Ganz nebenbei kann der Flow der Übungen in Kombination mit dem gleichmäßigen Atem die Gedanken beruhigen. Wichtig ist dabei alle Prinzipien des Pilates Training von Anfang an richtig zu lernen. Dieser Kurs ist für Teilnehmer*innen mit keiner oder wenig Vorerfahrung.

Material

Bitte mitbringen: Matte und ein Handtuch

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 19. Februar 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Studio Körperglück
1 Montag • 19. Februar 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Studio Körperglück
- 2
- Montag, 26. Februar 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Studio Körperglück
2 Montag • 26. Februar 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Studio Körperglück
- 3
- Montag, 04. März 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Studio Körperglück
3 Montag • 04. März 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Studio Körperglück
- 4
- Montag, 11. März 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Studio Körperglück
4 Montag • 11. März 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Studio Körperglück
- 5
- Montag, 18. März 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Studio Körperglück
5 Montag • 18. März 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Studio Körperglück
- 6
- Montag, 08. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Studio Körperglück
6 Montag • 08. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Studio Körperglück
- 7
- Montag, 15. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Studio Körperglück
7 Montag • 15. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Studio Körperglück
- 8
- Montag, 22. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Studio Körperglück
8 Montag • 22. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Studio Körperglück
- 9
- Montag, 29. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Studio Körperglück
9 Montag • 29. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Studio Körperglück
- 10
- Montag, 06. Mai 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Studio Körperglück
10 Montag • 06. Mai 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Studio Körperglück
10 vergangene Termine