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Pilates für alle Altersgruppen
Fit für den Alltag durch einen starken Körper

In unserem Kurs stärken wir mit der Pilates-Methode die Muskulatur, vor allem die Stütz- und die Haltefunktion werden verbessert, die Wirbelsäule und die Gelenke dadurch gestützt und Schmerzen reduziert. Gleichzeitig steigern wir die Beweglichkeit und vermindern Verspannungen bzw. Steifigkeiten. Übungen mit Balance fördern die Lebensenergie, und sie werden sich vitalisierter und motivierter für den Alltag fühlen.

Material

Bitte mitbringen: Matte und ein Getränk

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 05. Juni 2024
    • 08:25 – 09:25 Uhr
    • Stadthalle, Spiegelsaal
    1 Mittwoch 05. Juni 2024 08:25 – 09:25 Uhr Stadthalle, Spiegelsaal
    • 2
    • Mittwoch, 12. Juni 2024
    • 08:25 – 09:25 Uhr
    • Stadthalle, Spiegelsaal
    2 Mittwoch 12. Juni 2024 08:25 – 09:25 Uhr Stadthalle, Spiegelsaal
    • 3
    • Mittwoch, 19. Juni 2024
    • 08:25 – 09:25 Uhr
    • Stadthalle, Spiegelsaal
    3 Mittwoch 19. Juni 2024 08:25 – 09:25 Uhr Stadthalle, Spiegelsaal
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Mittwoch, 26. Juni 2024
    • 08:25 – 09:25 Uhr
    • Stadthalle, Spiegelsaal
    4 Mittwoch 26. Juni 2024 08:25 – 09:25 Uhr Stadthalle, Spiegelsaal
    • 5
    • Mittwoch, 03. Juli 2024
    • 08:25 – 09:25 Uhr
    • Stadthalle, Spiegelsaal
    5 Mittwoch 03. Juli 2024 08:25 – 09:25 Uhr Stadthalle, Spiegelsaal
    • 6
    • Mittwoch, 10. Juli 2024
    • 08:25 – 09:25 Uhr
    • Stadthalle, Spiegelsaal
    6 Mittwoch 10. Juli 2024 08:25 – 09:25 Uhr Stadthalle, Spiegelsaal
    • 7
    • Mittwoch, 17. Juli 2024
    • 08:25 – 09:25 Uhr
    • Stadthalle, Spiegelsaal
    7 Mittwoch 17. Juli 2024 08:25 – 09:25 Uhr Stadthalle, Spiegelsaal
    • 8
    • Mittwoch, 24. Juli 2024
    • 08:25 – 09:25 Uhr
    • Stadthalle, Spiegelsaal
    8 Mittwoch 24. Juli 2024 08:25 – 09:25 Uhr Stadthalle, Spiegelsaal

Pilates für alle Altersgruppen
Fit für den Alltag durch einen starken Körper

In unserem Kurs stärken wir mit der Pilates-Methode die Muskulatur, vor allem die Stütz- und die Haltefunktion werden verbessert, die Wirbelsäule und die Gelenke dadurch gestützt und Schmerzen reduziert. Gleichzeitig steigern wir die Beweglichkeit und vermindern Verspannungen bzw. Steifigkeiten. Übungen mit Balance fördern die Lebensenergie, und sie werden sich vitalisierter und motivierter für den Alltag fühlen.

Material

Bitte mitbringen: Matte und ein Getränk

22.06.24 09:27:54