Pilates für alle Altersgruppen

Fit für den Alltag durch einen starken Körper

In unserem Kurs stärken wir mit der Pilates-Methode die Muskulatur, vor allem die Stütz- und die Haltefunktion werden verbessert, die Wirbelsäule und die Gelenke dadurch gestützt und Schmerzen reduziert. Gleichzeitig steigern wir die Beweglichkeit und vermindern Verspannungen bzw. Steifigkeiten. Übungen mit Balance fördern die Lebensenergie, und sie werden sich vitalisierter und motivierter für den Alltag fühlen.

Material

Bitte mitbringen: Matte und ein Getränk

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 10. Januar 2024
- 08:25 – 09:25 Uhr
- Stadthalle, Spiegelsaal
1 Mittwoch • 10. Januar 2024 • 08:25 – 09:25 Uhr Stadthalle, Spiegelsaal
- 2
- Mittwoch, 17. Januar 2024
- 08:25 – 09:25 Uhr
- Stadthalle, Spiegelsaal
2 Mittwoch • 17. Januar 2024 • 08:25 – 09:25 Uhr Stadthalle, Spiegelsaal
- 3
- Mittwoch, 24. Januar 2024
- 08:25 – 09:25 Uhr
- Stadthalle, Spiegelsaal
3 Mittwoch • 24. Januar 2024 • 08:25 – 09:25 Uhr Stadthalle, Spiegelsaal
- 4
- Mittwoch, 31. Januar 2024
- 08:25 – 09:25 Uhr
- Stadthalle, Spiegelsaal
4 Mittwoch • 31. Januar 2024 • 08:25 – 09:25 Uhr Stadthalle, Spiegelsaal
- 5
- Mittwoch, 07. Februar 2024
- 08:25 – 09:25 Uhr
- Stadthalle, Spiegelsaal
5 Mittwoch • 07. Februar 2024 • 08:25 – 09:25 Uhr Stadthalle, Spiegelsaal
5 vergangene Termine