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Tabata Workout
Das effektive Fatburner-Training

Bei diesem High Intensity Intervall Training, powert man sich mit effektiven Bodyweight-Übungen so richtig aus. Der Mix aus Cardio- und Kraft-Elementen, in kurzen aber knackigen Intervallen treibt den Puls so richtig in die Höhe, danach folgt eine kleine Pause zum Luftholen.
Dieses Fatburner-Workout bringt jeden ordentlich ins Schwitzen und kurbelt den Stoffwechsel stark an, dadurch haben Tabata-Übungen einen besonders langen Nachbrenneffekt und führen schnell zum gewünschten Ergebnis.

Material

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Turnschuhe, Handtuch, Getränk

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 10. Januar 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Stadtbibliothek, Fitnessraum
    1 Mittwoch 10. Januar 2024 17:30 – 18:30 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
    • 2
    • Mittwoch, 17. Januar 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Stadtbibliothek, Fitnessraum
    2 Mittwoch 17. Januar 2024 17:30 – 18:30 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
    • 3
    • Mittwoch, 24. Januar 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Stadtbibliothek, Fitnessraum
    3 Mittwoch 24. Januar 2024 17:30 – 18:30 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
    • 4
    • Mittwoch, 31. Januar 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Stadtbibliothek, Fitnessraum
    4 Mittwoch 31. Januar 2024 17:30 – 18:30 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
    • 5
    • Mittwoch, 07. Februar 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Stadtbibliothek, Fitnessraum
    5 Mittwoch 07. Februar 2024 17:30 – 18:30 Uhr Stadtbibliothek, Fitnessraum
  • 5 vergangene Termine

Tabata Workout
Das effektive Fatburner-Training

Bei diesem High Intensity Intervall Training, powert man sich mit effektiven Bodyweight-Übungen so richtig aus. Der Mix aus Cardio- und Kraft-Elementen, in kurzen aber knackigen Intervallen treibt den Puls so richtig in die Höhe, danach folgt eine kleine Pause zum Luftholen.
Dieses Fatburner-Workout bringt jeden ordentlich ins Schwitzen und kurbelt den Stoffwechsel stark an, dadurch haben Tabata-Übungen einen besonders langen Nachbrenneffekt und führen schnell zum gewünschten Ergebnis.

Material

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Turnschuhe, Handtuch, Getränk

28.05.24 18:27:17