Hot Iron® Cross
ist das Kraft-Intervall-Training mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen
In diesem Kurs wird mit relativ wenig Wiederholungen und effektiven Übungs-Kombinationen gearbeitet. Somit wird für mehr straffes und stoffwechselaktives Gewebe und damit für einen erhöhten Grundumsatz gesorgt. Geeignet für Einsteiger oder fortgeschrittene Sportler.,
Bitte beachten Sie die folgende Zusatzinformation:
Für den Kurs gibt es eine Weitermeldeliste. Bis die Plätze auf dieser Liste wieder verfügbar sind, können leider keine neuen Anmeldungen entgegengenommen werden.
Aktuell können Sie sich vorerst auf die Warteliste setzen lassen. Sollte ein Platz im Kurs frei werden, werden wir Sie umgehend benachrichtigen.
Bitte beachten Sie die folgende Zusatzinformation:
Für den Kurs gibt es eine Weitermeldeliste. Bis die Plätze auf dieser Liste wieder verfügbar sind, können leider keine neuen Anmeldungen entgegengenommen werden.
Aktuell können Sie sich vorerst auf die Warteliste setzen lassen. Sollte ein Platz im Kurs frei werden, werden wir Sie umgehend benachrichtigen.
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Matte, feste Turnschuhe, Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 10. Oktober 2025
- 16:00 – 17:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
1 Freitag • 10. Oktober 2025 • 16:00 – 17:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 2
- Freitag, 17. Oktober 2025
- 16:00 – 17:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
2 Freitag • 17. Oktober 2025 • 16:00 – 17:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 3
- Freitag, 24. Oktober 2025
- 16:00 – 17:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
3 Freitag • 24. Oktober 2025 • 16:00 – 17:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 4
- Freitag, 31. Oktober 2025
- 16:00 – 17:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
4 Freitag • 31. Oktober 2025 • 16:00 – 17:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 5
- Freitag, 14. November 2025
- 16:00 – 17:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
5 Freitag • 14. November 2025 • 16:00 – 17:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 6
- Freitag, 21. November 2025
- 16:00 – 17:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
6 Freitag • 21. November 2025 • 16:00 – 17:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 7
- Freitag, 28. November 2025
- 16:00 – 17:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
7 Freitag • 28. November 2025 • 16:00 – 17:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 8
- Freitag, 05. Dezember 2025
- 16:00 – 17:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
8 Freitag • 05. Dezember 2025 • 16:00 – 17:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 9
- Freitag, 12. Dezember 2025
- 16:00 – 17:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
9 Freitag • 12. Dezember 2025 • 16:00 – 17:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 10
- Freitag, 19. Dezember 2025
- 16:00 – 17:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
10 Freitag • 19. Dezember 2025 • 16:00 – 17:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
Hot Iron® Cross
ist das Kraft-Intervall-Training mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen
In diesem Kurs wird mit relativ wenig Wiederholungen und effektiven Übungs-Kombinationen gearbeitet. Somit wird für mehr straffes und stoffwechselaktives Gewebe und damit für einen erhöhten Grundumsatz gesorgt. Geeignet für Einsteiger oder fortgeschrittene Sportler.,
Bitte beachten Sie die folgende Zusatzinformation:
Für den Kurs gibt es eine Weitermeldeliste. Bis die Plätze auf dieser Liste wieder verfügbar sind, können leider keine neuen Anmeldungen entgegengenommen werden.
Aktuell können Sie sich vorerst auf die Warteliste setzen lassen. Sollte ein Platz im Kurs frei werden, werden wir Sie umgehend benachrichtigen.
Bitte beachten Sie die folgende Zusatzinformation:
Für den Kurs gibt es eine Weitermeldeliste. Bis die Plätze auf dieser Liste wieder verfügbar sind, können leider keine neuen Anmeldungen entgegengenommen werden.
Aktuell können Sie sich vorerst auf die Warteliste setzen lassen. Sollte ein Platz im Kurs frei werden, werden wir Sie umgehend benachrichtigen.
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Matte, feste Turnschuhe, Getränk
-
Gebühr91,60 €
- Kursnummer: BQ37309
-
StartFr. 10.10.2025
16:00 UhrEndeFr. 19.12.2025
17:15 Uhr -
10 Termine
- Geschäftsstelle: Cham
