Hot Iron® Cross
ist das Kraft-Intervall-Training mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen
In diesem Kurs wird mit relativ wenig Wiederholungen und effektiven Übungs-Kombinationen gearbeitet. Somit wird für mehr straffes und stoffwechselaktives Gewebe und damit für einen erhöhten Grundumsatz gesorgt. Geeignet für Einsteiger oder fortgeschrittene Sportler.
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Matte, feste Turnschuhe, Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 13. April 2026
- 18:45 – 20:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
1 Montag • 13. April 2026 • 18:45 – 20:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 2
- Montag, 20. April 2026
- 18:45 – 20:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
2 Montag • 20. April 2026 • 18:45 – 20:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 3
- Montag, 27. April 2026
- 18:45 – 20:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
3 Montag • 27. April 2026 • 18:45 – 20:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 4
- Montag, 04. Mai 2026
- 18:45 – 20:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
4 Montag • 04. Mai 2026 • 18:45 – 20:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 5
- Montag, 11. Mai 2026
- 18:45 – 20:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
5 Montag • 11. Mai 2026 • 18:45 – 20:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 6
- Montag, 18. Mai 2026
- 18:45 – 20:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
6 Montag • 18. Mai 2026 • 18:45 – 20:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 7
- Montag, 08. Juni 2026
- 18:45 – 20:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
7 Montag • 08. Juni 2026 • 18:45 – 20:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 8
- Montag, 15. Juni 2026
- 18:45 – 20:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
8 Montag • 15. Juni 2026 • 18:45 – 20:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 9
- Montag, 22. Juni 2026
- 18:45 – 20:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
9 Montag • 22. Juni 2026 • 18:45 – 20:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 10
- Montag, 29. Juni 2026
- 18:45 – 20:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
10 Montag • 29. Juni 2026 • 18:45 – 20:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
Hot Iron® Cross
ist das Kraft-Intervall-Training mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen
In diesem Kurs wird mit relativ wenig Wiederholungen und effektiven Übungs-Kombinationen gearbeitet. Somit wird für mehr straffes und stoffwechselaktives Gewebe und damit für einen erhöhten Grundumsatz gesorgt. Geeignet für Einsteiger oder fortgeschrittene Sportler.
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Matte, feste Turnschuhe, Getränk
-
Gebühr91,60 €
- Kursnummer: BQ37304
-
StartMo. 13.04.2026
18:45 UhrEndeMo. 29.06.2026
20:00 Uhr -
10 Termine
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Dozent*in:
Paul Hastreiter - Geschäftsstelle: Cham
