Functional Fitness
Functional Fitness verbindet Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining. Wechselnde Trainingsformen wie Zirkel- und Intervalltraining sowie funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Fitnessbändern und verschiedenen Kleingeräten sorgen für Abwechslung und neue Trainingsreize. Mit Spaß an der Bewegung gemeinsam auspowern und die eigene Fitness verbessern. Durch verschiedene Übungsvarianten lässt sich das Training an das individuelle Fitnesslevel anpassen. Der Kurs richtet sich sowohl an Neueinsteiger als auch an erfahrene Kursteilnehmer.
Material
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 07. April 2027
- 18:20 – 19:20 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
1 Mittwoch • 07. April 2027 • 18:20 – 19:20 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 2
- Mittwoch, 14. April 2027
- 18:20 – 19:20 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
2 Mittwoch • 14. April 2027 • 18:20 – 19:20 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 3
- Mittwoch, 21. April 2027
- 18:20 – 19:20 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
3 Mittwoch • 21. April 2027 • 18:20 – 19:20 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 4
- Mittwoch, 28. April 2027
- 18:20 – 19:20 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
4 Mittwoch • 28. April 2027 • 18:20 – 19:20 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 5
- Mittwoch, 05. Mai 2027
- 18:20 – 19:20 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
5 Mittwoch • 05. Mai 2027 • 18:20 – 19:20 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 6
- Mittwoch, 12. Mai 2027
- 18:20 – 19:20 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
6 Mittwoch • 12. Mai 2027 • 18:20 – 19:20 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
Functional Fitness
Functional Fitness verbindet Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining. Wechselnde Trainingsformen wie Zirkel- und Intervalltraining sowie funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Fitnessbändern und verschiedenen Kleingeräten sorgen für Abwechslung und neue Trainingsreize. Mit Spaß an der Bewegung gemeinsam auspowern und die eigene Fitness verbessern. Durch verschiedene Übungsvarianten lässt sich das Training an das individuelle Fitnesslevel anpassen. Der Kurs richtet sich sowohl an Neueinsteiger als auch an erfahrene Kursteilnehmer.
Material
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk
-
Gebühr40,00 €
- Kursnummer: BR37108
-
StartMi. 07.04.2027
18:20 UhrEndeMi. 12.05.2027
19:20 Uhr -
6 Termine
-
Dozent*in:Anja Heidinger
- Geschäftsstelle: Cham
