Fitness-Zirkel

Trainieren an verschiedenen Stationen

Dieses 45-minütige Zirkel-Training ist ein dynamisches effektives Trainingskonzept das verschiedene Übungen kombiniert um die Gesamtfitness verbessern zu können. Dieser Kurs ist darauf ausgerichtet, die Teilnehmer*innen durch eine Reihe von Stationen zu führen, an denen unterschiedliche Übungen für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit durchgeführt werden.

Material

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
1 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
- 2
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
2 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
- 3
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
3 Donnerstag • 20. Juni 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
- 4
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
4 Donnerstag • 27. Juni 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
- 5
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
5 Donnerstag • 04. Juli 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
- 6
- Donnerstag, 11. Juli 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
6 Donnerstag • 11. Juli 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
- 7
- Donnerstag, 18. Juli 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
7 Donnerstag • 18. Juli 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
- 8
- Donnerstag, 25. Juli 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
8 Donnerstag • 25. Juli 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum