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Fight Fusion
Hochintensives Cardio-Workout

Fight Fusion ist ein dynamisches Cardio-Workout, das Bewegungsformen aus verschiedenen Kampfkünsten wie Boxen, Karate, Taekwondo, Muay Thai, Capoeira und Kung-Fu zu einem abwechslungsreichen Fitnessprogramm verbindet. Begleitet von motivierender Musik entstehen fließende Bewegungsabläufe, die den gesamten Körper aktivieren. Das Training ist kontaktlos und erfordert keine Vorkenntnisse. Alle Übungen werden ohne Partnerkontakt ausgeführt und können an das individuelle Fitnessniveau angepasst werden. So trainiert jede Person im eigenen Tempo und entwickelt Kraft, Ausdauer und Koordination Schritt für Schritt weiter. Ebenfalls wird die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit verbessert und die Körperwahrnehmung geschult. Die abwechslungsreichen Trainingseinheiten fördern die körperliche Fitness, stärken das Körperbewusstsein und vermitteln Freude an Bewegung. Der Kurs bietet einen motivierenden Ausgleich zum Alltag und unterstützt einen aktiven, gesundheitsbewussten Lebensstil. Sowohl Einsteigerinnen und Einsteiger als auch sportlich Aktive sind willkommen, da die Intensität individuell angepasst werden kann.

Kurssprache Ukrainisch/Russisch/Englisch

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 13. Januar 2027
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    1 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    • 2
    • Mittwoch, 20. Januar 2027
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    2 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    • 3
    • Mittwoch, 27. Januar 2027
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    3 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    • 4
    • Mittwoch, 03. Februar 2027
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    4 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum

Fight Fusion
Hochintensives Cardio-Workout

Fight Fusion ist ein dynamisches Cardio-Workout, das Bewegungsformen aus verschiedenen Kampfkünsten wie Boxen, Karate, Taekwondo, Muay Thai, Capoeira und Kung-Fu zu einem abwechslungsreichen Fitnessprogramm verbindet. Begleitet von motivierender Musik entstehen fließende Bewegungsabläufe, die den gesamten Körper aktivieren. Das Training ist kontaktlos und erfordert keine Vorkenntnisse. Alle Übungen werden ohne Partnerkontakt ausgeführt und können an das individuelle Fitnessniveau angepasst werden. So trainiert jede Person im eigenen Tempo und entwickelt Kraft, Ausdauer und Koordination Schritt für Schritt weiter. Ebenfalls wird die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit verbessert und die Körperwahrnehmung geschult. Die abwechslungsreichen Trainingseinheiten fördern die körperliche Fitness, stärken das Körperbewusstsein und vermitteln Freude an Bewegung. Der Kurs bietet einen motivierenden Ausgleich zum Alltag und unterstützt einen aktiven, gesundheitsbewussten Lebensstil. Sowohl Einsteigerinnen und Einsteiger als auch sportlich Aktive sind willkommen, da die Intensität individuell angepasst werden kann.

Kurssprache Ukrainisch/Russisch/Englisch
18.08.26 01:33:13