HITT-Training

Das ultimative Workout

Das HIIT-Training ("High Intensity Interval Training"- auf Deutsch "Hochintensives Intervalltraining") ist darauf ausgelegt, deine Grenzen zu überschreiten, deine Ausdauer zu steigern und in kurzer Zeit maximale Kalorien zu verbrennen. Dieses hochintensive Workout kombiniert Cardio- und Kraftübungen in schnellen und explosiven Intervallen, gefolgt von kurzen Erholungsphasen.
Bei diesem freestyle-Kurs trainierst du alle Hauptmuskelgruppen des Körpers, sowohl mit Bodyweight Übungen, als auch mit Equipment, wie beispielsweise Kettlebells, Medizinbällen, einer Battle Rope oder Gewichtsscheiben.
Egal, ob Einsteiger*in oder Fortgeschrittene*r, das HIIT-Training bietet ein abwechslungsreiches Allround-Workout und ist für jeden geeignet!.

Material

Bitte mitbringen: Handtuch, Matte, Sportschuhe, Getränk

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Volksschule Zell, Turnhalle
1 Dienstag • 04. Juni 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Volksschule Zell, Turnhalle
- 2
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Volksschule Zell, Turnhalle
2 Dienstag • 11. Juni 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Volksschule Zell, Turnhalle
- 3
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Volksschule Zell, Turnhalle
3 Dienstag • 18. Juni 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Volksschule Zell, Turnhalle
- 4
- Dienstag, 25. Juni 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Volksschule Zell, Turnhalle
4 Dienstag • 25. Juni 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Volksschule Zell, Turnhalle
- 5
- Dienstag, 02. Juli 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Volksschule Zell, Turnhalle
5 Dienstag • 02. Juli 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Volksschule Zell, Turnhalle
- 6
- Dienstag, 09. Juli 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Volksschule Zell, Turnhalle
6 Dienstag • 09. Juli 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Volksschule Zell, Turnhalle
- 7
- Dienstag, 16. Juli 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Volksschule Zell, Turnhalle
7 Dienstag • 16. Juli 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Volksschule Zell, Turnhalle
- 8
- Dienstag, 23. Juli 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Volksschule Zell, Turnhalle
8 Dienstag • 23. Juli 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Volksschule Zell, Turnhalle