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Wirbelsäulengymnastik 55+
Fit bleiben!

In diesem Kurs finden sanfte Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung der Wirbelsäule statt. Dadurch kann die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die allgemeine Körperhaltung verbessert werden. Wenn Sie Spaß an körperlicher Aktivität haben und Ihr Wohlbefinden steigern möchten, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie.  Alle Altersgruppen ab 55+ sind herzlich Willkommen

Material

Bitte mitbringen: warme Socken, lockere Kleidung, Handtuch, Unterlage (Matte oder Decke)

Kurstermine 7

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 06. Juni 2024
    • 16:45 – 17:30 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    1 Donnerstag 06. Juni 2024 16:45 – 17:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    • 2
    • Donnerstag, 13. Juni 2024
    • 16:45 – 17:30 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    2 Donnerstag 13. Juni 2024 16:45 – 17:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    • 3
    • Donnerstag, 27. Juni 2024
    • 16:45 – 17:30 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    3 Donnerstag 27. Juni 2024 16:45 – 17:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    • 4
    • Donnerstag, 04. Juli 2024
    • 16:45 – 17:30 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    4 Donnerstag 04. Juli 2024 16:45 – 17:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    • 5
    • Donnerstag, 11. Juli 2024
    • 16:45 – 17:30 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    5 Donnerstag 11. Juli 2024 16:45 – 17:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    • 6
    • Donnerstag, 18. Juli 2024
    • 16:45 – 17:30 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    6 Donnerstag 18. Juli 2024 16:45 – 17:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    • 7
    • Donnerstag, 25. Juli 2024
    • 16:45 – 17:30 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    7 Donnerstag 25. Juli 2024 16:45 – 17:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1

Wirbelsäulengymnastik 55+
Fit bleiben!

In diesem Kurs finden sanfte Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung der Wirbelsäule statt. Dadurch kann die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die allgemeine Körperhaltung verbessert werden. Wenn Sie Spaß an körperlicher Aktivität haben und Ihr Wohlbefinden steigern möchten, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie.  Alle Altersgruppen ab 55+ sind herzlich Willkommen

Material

Bitte mitbringen: warme Socken, lockere Kleidung, Handtuch, Unterlage (Matte oder Decke)

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