Wirbelsäulengymnastik 55+
Beweglich bleiben bis ins hohe Alter
In diesem Kurs finden sanfte Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung der Wirbelsäule statt. Dadurch kann die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die allgemeine Körperhaltung verbessert werden. Wenn Sie Spaß an körperlicher Aktivität haben und Ihr Wohlbefinden steigern möchten, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Alle Altersgruppen ab 55+ sind herzlich Willkommen.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Turnschuhe oder rutschfeste Socken, lockere Kleidung, Handtuch, Unterlage (Matte oder Decke), Getränk
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 11. Juni 2026
- 16:45 – 17:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
1 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 16:45 – 17:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 2
- Donnerstag, 18. Juni 2026
- 16:45 – 17:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
2 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 16:45 – 17:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 3
- Donnerstag, 25. Juni 2026
- 16:45 – 17:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
3 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 16:45 – 17:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 4
- Donnerstag, 02. Juli 2026
- 16:45 – 17:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
4 Donnerstag • 02. Juli 2026 • 16:45 – 17:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 5
- Donnerstag, 09. Juli 2026
- 16:45 – 17:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
5 Donnerstag • 09. Juli 2026 • 16:45 – 17:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 6
- Donnerstag, 16. Juli 2026
- 16:45 – 17:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
6 Donnerstag • 16. Juli 2026 • 16:45 – 17:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 7
- Donnerstag, 23. Juli 2026
- 16:45 – 17:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
7 Donnerstag • 23. Juli 2026 • 16:45 – 17:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 8
- Donnerstag, 30. Juli 2026
- 16:45 – 17:30 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
8 Donnerstag • 30. Juli 2026 • 16:45 – 17:30 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
Wirbelsäulengymnastik 55+
Beweglich bleiben bis ins hohe Alter
In diesem Kurs finden sanfte Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung der Wirbelsäule statt. Dadurch kann die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die allgemeine Körperhaltung verbessert werden. Wenn Sie Spaß an körperlicher Aktivität haben und Ihr Wohlbefinden steigern möchten, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Alle Altersgruppen ab 55+ sind herzlich Willkommen.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Turnschuhe oder rutschfeste Socken, lockere Kleidung, Handtuch, Unterlage (Matte oder Decke), Getränk
-
Gebühr40,00 €
- Kursnummer: BQ36257
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StartDo. 11.06.2026
16:45 UhrEndeDo. 30.07.2026
17:30 Uhr -
8 Termine
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Dozent*in:Hana Bosakova
- Geschäftsstelle: Cham
