Ganzkörpergymnastik mit dem Stuhl
Fit und beweglich im Alter
Nach dem Motto "Bewegung ist Leben" führen wir gezielte Kraft-, Ausdauer und Dehnübungen durch. Dazu kommen Rückenschule und Osteoporose-Gymnastik. Durch gezielte Gymnastik wird der Kreislauf angeregt und die Beweglichkeit gesteigert. Konzentration, Reaktion und Koordination werden durch Spiele, Gedächtnistraining und Tänze verbessert. Auch Handgeräte wie Therabänder, Bälle, Tennisringe usw. werden zu angenehm ruhiger Musik eingesetzt.
Material
Bitte mitbringen: Sportkleidung und rutschfeste Turnschuhe
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 10. April 2024
- 09:35 – 10:35 Uhr
- Stadthalle, Spiegelsaal
1 Mittwoch 10. April 2024 09:35 – 10:35 Uhr Stadthalle, Spiegelsaal -
- 2
- Mittwoch, 17. April 2024
- 09:35 – 10:35 Uhr
- Stadthalle, Spiegelsaal
2 Mittwoch 17. April 2024 09:35 – 10:35 Uhr Stadthalle, Spiegelsaal -
- 3
- Mittwoch, 24. April 2024
- 09:35 – 10:35 Uhr
- Stadthalle, Spiegelsaal
3 Mittwoch 24. April 2024 09:35 – 10:35 Uhr Stadthalle, Spiegelsaal -
- 4
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 09:35 – 10:35 Uhr
- Stadthalle, Spiegelsaal
4 Mittwoch 08. Mai 2024 09:35 – 10:35 Uhr Stadthalle, Spiegelsaal - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 09:35 – 10:35 Uhr
- Stadthalle, Spiegelsaal
5 Mittwoch 15. Mai 2024 09:35 – 10:35 Uhr Stadthalle, Spiegelsaal
Ganzkörpergymnastik mit dem Stuhl
Fit und beweglich im Alter
Nach dem Motto "Bewegung ist Leben" führen wir gezielte Kraft-, Ausdauer und Dehnübungen durch. Dazu kommen Rückenschule und Osteoporose-Gymnastik. Durch gezielte Gymnastik wird der Kreislauf angeregt und die Beweglichkeit gesteigert. Konzentration, Reaktion und Koordination werden durch Spiele, Gedächtnistraining und Tänze verbessert. Auch Handgeräte wie Therabänder, Bälle, Tennisringe usw. werden zu angenehm ruhiger Musik eingesetzt.
Material
Bitte mitbringen: Sportkleidung und rutschfeste Turnschuhe
-
Gebühr30,00 €
- Kursnummer: BO36249
-
StartMi. 10.04.2024
09:35 UhrEndeMi. 15.05.2024
10:35 Uhr
Dozent*in:
Nadine Ströbl-Kroll
Geschäftsstelle: Roding