Ganzkörpergymnastik mit dem Stuhl

Fit und beweglich im Alter

Nach dem Motto "Bewegung ist Leben" führen wir gezielte Kraft-, Ausdauer und Dehnübungen durch. Dazu kommen Rückenschule und Osteoporose-Gymnastik. Durch gezielte Gymnastik wird der Kreislauf angeregt und die Beweglichkeit gesteigert. Konzentration, Reaktion und Koordination werden durch Spiele, Gedächtnistraining und Tänze verbessert. Auch Handgeräte wie Therabänder, Bälle, Tennisringe usw. werden zu angenehm ruhiger Musik eingesetzt.

Material

Bitte mitbringen: Sportkleidung und rutschfeste Turnschuhe

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 21. Februar 2024
- 09:35 – 10:35 Uhr
- Stadthalle, Spiegelsaal
1 Mittwoch • 21. Februar 2024 • 09:35 – 10:35 Uhr Stadthalle, Spiegelsaal
- 2
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 09:35 – 10:35 Uhr
- Stadthalle, Spiegelsaal
2 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 09:35 – 10:35 Uhr Stadthalle, Spiegelsaal
- 3
- Mittwoch, 06. März 2024
- 09:35 – 10:35 Uhr
- Stadthalle, Spiegelsaal
3 Mittwoch • 06. März 2024 • 09:35 – 10:35 Uhr Stadthalle, Spiegelsaal
- 4
- Mittwoch, 13. März 2024
- 09:35 – 10:35 Uhr
- Stadthalle, Spiegelsaal
4 Mittwoch • 13. März 2024 • 09:35 – 10:35 Uhr Stadthalle, Spiegelsaal
4 vergangene Termine