Gesunder Rücken
Faszien Yoga
Faszien Yoga ist eine sanfte Yogaform, die gezielt das Bindegewebe (die Faszien) anspricht. Durch langsame, fließende Bewegungen, achtsame Dehnungen und bewusste Atmung können Verspannungen gelöst werden, die Beweglichkeit kann verbessert werden und das Körpergefühl wird nachhaltig gestärkt.
Der Kurs eignet sich besonders zur Entlastung von Rücken, Nacken und Gelenken, zur Stressreduktion sowie zur Förderung von Regeneration und Entspannung. Die Übungen werden ruhig angeleitet und sind auch für Einsteiger gut geeignet.
Für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun, Spannungen lösen und mehr Leichtigkeit im Alltag erfahren möchten.
Der Kurs eignet sich besonders zur Entlastung von Rücken, Nacken und Gelenken, zur Stressreduktion sowie zur Förderung von Regeneration und Entspannung. Die Übungen werden ruhig angeleitet und sind auch für Einsteiger gut geeignet.
Für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun, Spannungen lösen und mehr Leichtigkeit im Alltag erfahren möchten.
Material
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Handtuch und ein Getränk
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- VHS, Spiegelsaal
1 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr VHS, Spiegelsaal -
- 2
- Donnerstag, 05. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- VHS, Spiegelsaal
2 Donnerstag • 05. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr VHS, Spiegelsaal -
- 3
- Donnerstag, 12. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- VHS, Spiegelsaal
3 Donnerstag • 12. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr VHS, Spiegelsaal -
- 4
- Donnerstag, 19. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- VHS, Spiegelsaal
4 Donnerstag • 19. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr VHS, Spiegelsaal -
- 5
- Donnerstag, 26. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- VHS, Spiegelsaal
5 Donnerstag • 26. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr VHS, Spiegelsaal
Gesunder Rücken
Faszien Yoga
Faszien Yoga ist eine sanfte Yogaform, die gezielt das Bindegewebe (die Faszien) anspricht. Durch langsame, fließende Bewegungen, achtsame Dehnungen und bewusste Atmung können Verspannungen gelöst werden, die Beweglichkeit kann verbessert werden und das Körpergefühl wird nachhaltig gestärkt.
Der Kurs eignet sich besonders zur Entlastung von Rücken, Nacken und Gelenken, zur Stressreduktion sowie zur Förderung von Regeneration und Entspannung. Die Übungen werden ruhig angeleitet und sind auch für Einsteiger gut geeignet.
Für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun, Spannungen lösen und mehr Leichtigkeit im Alltag erfahren möchten.
Der Kurs eignet sich besonders zur Entlastung von Rücken, Nacken und Gelenken, zur Stressreduktion sowie zur Förderung von Regeneration und Entspannung. Die Übungen werden ruhig angeleitet und sind auch für Einsteiger gut geeignet.
Für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun, Spannungen lösen und mehr Leichtigkeit im Alltag erfahren möchten.
Material
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Handtuch und ein Getränk
-
Gebühr33,30 €
- Kursnummer: BQ36292
-
StartDo. 26.02.2026
17:30 UhrEndeDo. 26.03.2026
18:30 Uhr -
5 Termine
-
Dozent*in:
Melanie Breu - Geschäftsstelle: Furth im Wald
