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Faszientraining
in Bewegung bleiben

Wer im Alltag und im Sport schmerzfrei, beweglich und vital bleiben möchte, sollte auch etwas für sein Bindegewebe (Faszien) tun! Faszien spielen eine große Rolle für Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Beweglichkeit. Das muskuläre Bindegewebe überträgt die Kraft der Muskeln, kommuniziert mit dem Nervensystem, dient als Sinnesorgan, sorgt für Schutz und Stoffwechsel der inneren Organe und unterstützt eine schöne Körperform. Faszien können mit der Zeit verkleben bzw. verfilzen und z.B. Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Schulter- oder Knieprobleme, sogar Fußproblem wie Fersensporn usw. oder Beweglichkeitsprobleme verursachen. Deshalb sollte das Bindegewebe gezielt trainiert werden.

Material

Matte, Handtuch, Getränk

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 25. Februar 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • Further Str. 29, Raum 1
    1 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr Further Str. 29, Raum 1
    • 2
    • Mittwoch, 04. März 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • Further Str. 29, Raum 1
    2 Mittwoch • 04. März 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr Further Str. 29, Raum 1
    • 3
    • Mittwoch, 11. März 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • Further Str. 29, Raum 1
    3 Mittwoch • 11. März 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr Further Str. 29, Raum 1
    • 4
    • Mittwoch, 18. März 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • Further Str. 29, Raum 1
    4 Mittwoch • 18. März 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr Further Str. 29, Raum 1
    • 5
    • Mittwoch, 25. März 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • Further Str. 29, Raum 1
    5 Mittwoch • 25. März 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr Further Str. 29, Raum 1

Faszientraining
in Bewegung bleiben

Wer im Alltag und im Sport schmerzfrei, beweglich und vital bleiben möchte, sollte auch etwas für sein Bindegewebe (Faszien) tun! Faszien spielen eine große Rolle für Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Beweglichkeit. Das muskuläre Bindegewebe überträgt die Kraft der Muskeln, kommuniziert mit dem Nervensystem, dient als Sinnesorgan, sorgt für Schutz und Stoffwechsel der inneren Organe und unterstützt eine schöne Körperform. Faszien können mit der Zeit verkleben bzw. verfilzen und z.B. Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Schulter- oder Knieprobleme, sogar Fußproblem wie Fersensporn usw. oder Beweglichkeitsprobleme verursachen. Deshalb sollte das Bindegewebe gezielt trainiert werden.

Material

Matte, Handtuch, Getränk
10.12.25 12:41:25