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Body Functional
Kraft- und Ausdauertraining

Body Functional ist ein hochintensives Training, das darauf abzielt, alle Muskelgruppen zu trainieren. Der Kurs zielt darauf ab, Kraft, Ausdauer und Funktionalität der Muskulatur zu entwickeln. Funktionelle Übungen duplizieren Bewegungen aus unserem Alltag: Kniebeugen, Heben, Biegen, Pressen, Hindernisse überwinden, Gehen. Das Training erfolgt sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Zusatzgeräten, die Ihnen helfen, die optimale Belastung zu erreichen. Body Funktional kombiniert Elemente aus Gymnastik, Cardio, Gewichtheben und Kraftübungen. Als Ergebnis erhält Ihr Körper eine anmutige Entlastung.

Kurssprache Ukrainisch/Russisch/Englisch

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 16. Januar 2025
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    1 Donnerstag 16. Januar 2025 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    • 2
    • Donnerstag, 23. Januar 2025
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    2 Donnerstag 23. Januar 2025 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    • 3
    • Donnerstag, 30. Januar 2025
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    3 Donnerstag 30. Januar 2025 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    • 4
    • Donnerstag, 06. Februar 2025
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    4 Donnerstag 06. Februar 2025 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    • 5
    • Donnerstag, 13. Februar 2025
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    5 Donnerstag 13. Februar 2025 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    • 6
    • Donnerstag, 20. Februar 2025
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    6 Donnerstag 20. Februar 2025 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    • 7
    • Donnerstag, 27. Februar 2025
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    7 Donnerstag 27. Februar 2025 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    • 8
    • Donnerstag, 13. März 2025
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    8 Donnerstag 13. März 2025 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    • 9
    • Donnerstag, 20. März 2025
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    9 Donnerstag 20. März 2025 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    • 10
    • Donnerstag, 27. März 2025
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    10 Donnerstag 27. März 2025 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    • 11
    • Donnerstag, 03. April 2025
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    11 Donnerstag 03. April 2025 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    • 12
    • Donnerstag, 10. April 2025
    • 16:45 – 17:45 Uhr
    • VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum
    12 Donnerstag 10. April 2025 16:45 – 17:45 Uhr VHS, Pflegeschule, Bewegungsraum

Body Functional
Kraft- und Ausdauertraining

Body Functional ist ein hochintensives Training, das darauf abzielt, alle Muskelgruppen zu trainieren. Der Kurs zielt darauf ab, Kraft, Ausdauer und Funktionalität der Muskulatur zu entwickeln. Funktionelle Übungen duplizieren Bewegungen aus unserem Alltag: Kniebeugen, Heben, Biegen, Pressen, Hindernisse überwinden, Gehen. Das Training erfolgt sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Zusatzgeräten, die Ihnen helfen, die optimale Belastung zu erreichen. Body Funktional kombiniert Elemente aus Gymnastik, Cardio, Gewichtheben und Kraftübungen. Als Ergebnis erhält Ihr Körper eine anmutige Entlastung.

Kurssprache Ukrainisch/Russisch/Englisch
08.10.24 21:21:44