Easy Step
Ein Klassiker kehrt zurück
Schwitzen und Spaß dabei haben - mit einfachen Bewegungsabläufen wird bei lockerem Tempo die Muskulatur durchbewegt. Schritte wie Basic-Step, Tap Up, Repeater und Mambo sind einige der Klassiker, die in dieser Easy-Step-Stunde getanzt werden. Die Aufwärmphase kommt ohne komplizierte Kombinationen aus. Aktuelle Musik macht Lust auf Bewegung. Grundlagenausdauer und Koordinationsfähigkeit werden gesteigert, die Muskulatur wird gekräftigt und gestrafft. Beides ist wichtig für einen gesunden Geist und Körper. Jede Kombi wird ausführlich und Schritt für Schritt aufgebaut, so dass bei heißer Dance-Music die Schritte ganz "Easy" zusammengefügt werden.
Mit sanften Stretching und Entspannungsübungen endet dieser Workout.
Mit sanften Stretching und Entspannungsübungen endet dieser Workout.
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, feste Turnschuhe, Getränk
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Konrad Adenauer Realschule, Turnhalle
1 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Konrad Adenauer Realschule, Turnhalle -
- 2
- Donnerstag, 05. März 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Konrad Adenauer Realschule, Turnhalle
2 Donnerstag • 05. März 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Konrad Adenauer Realschule, Turnhalle -
- 3
- Donnerstag, 12. März 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Konrad Adenauer Realschule, Turnhalle
3 Donnerstag • 12. März 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Konrad Adenauer Realschule, Turnhalle -
- 4
- Donnerstag, 19. März 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Konrad Adenauer Realschule, Turnhalle
4 Donnerstag • 19. März 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Konrad Adenauer Realschule, Turnhalle -
- 5
- Donnerstag, 26. März 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Konrad Adenauer Realschule, Turnhalle
5 Donnerstag • 26. März 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Konrad Adenauer Realschule, Turnhalle
Easy Step
Ein Klassiker kehrt zurück
Schwitzen und Spaß dabei haben - mit einfachen Bewegungsabläufen wird bei lockerem Tempo die Muskulatur durchbewegt. Schritte wie Basic-Step, Tap Up, Repeater und Mambo sind einige der Klassiker, die in dieser Easy-Step-Stunde getanzt werden. Die Aufwärmphase kommt ohne komplizierte Kombinationen aus. Aktuelle Musik macht Lust auf Bewegung. Grundlagenausdauer und Koordinationsfähigkeit werden gesteigert, die Muskulatur wird gekräftigt und gestrafft. Beides ist wichtig für einen gesunden Geist und Körper. Jede Kombi wird ausführlich und Schritt für Schritt aufgebaut, so dass bei heißer Dance-Music die Schritte ganz "Easy" zusammengefügt werden.
Mit sanften Stretching und Entspannungsübungen endet dieser Workout.
Mit sanften Stretching und Entspannungsübungen endet dieser Workout.
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, feste Turnschuhe, Getränk
-
Gebühr36,70 €
- Kursnummer: BQ37126
-
StartDo. 26.02.2026
18:45 UhrEndeDo. 26.03.2026
19:45 Uhr -
5 Termine
-
Dozent*in:Karl SchmidPhysiotherapeut
- Geschäftsstelle: Roding
