Bodyforming - Fit und gelassen

ein effektives Ganzkörper-Workout

Muskeln sind der Schlüssel zu einem straffen Körper! Mit Muskeltraining und anschließendem Stretching rücken wir unserem Ziel, einem knackigen Po, einem flachen Bauch, wohlgeformten Armen, einer guten Körperhaltung, mehr Beweglichkeit und natürlich Wohlbefinden, ein Stück näher. Dieses Workout ist die ideale Ergänzung zu einem fettverbrennenden Ausdauertraining wie Zumba®, Spinning®, Walken, Schwimmen usw.

Material

Bitte mitbringen: Matte und Trinkflasche

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 08. Januar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Volksschule, Turnhalle
1 Montag • 08. Januar 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Volksschule, Turnhalle
- 2
- Montag, 15. Januar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Volksschule, Turnhalle
2 Montag • 15. Januar 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Volksschule, Turnhalle
- 3
- Montag, 22. Januar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Volksschule, Turnhalle
3 Montag • 22. Januar 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Volksschule, Turnhalle
- 4
- Montag, 29. Januar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Volksschule, Turnhalle
4 Montag • 29. Januar 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Volksschule, Turnhalle
- 5
- Montag, 05. Februar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Volksschule, Turnhalle
5 Montag • 05. Februar 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Volksschule, Turnhalle
- 6
- Montag, 04. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Volksschule, Turnhalle
6 Montag • 04. März 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Volksschule, Turnhalle
- 7
- Montag, 11. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Volksschule, Turnhalle
7 Montag • 11. März 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Volksschule, Turnhalle
- 8
- Montag, 25. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Volksschule, Turnhalle
8 Montag • 25. März 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Volksschule, Turnhalle
- 9
- Montag, 08. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Volksschule, Turnhalle
9 Montag • 08. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Volksschule, Turnhalle
- 10
- Montag, 15. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Volksschule, Turnhalle
10 Montag • 15. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Volksschule, Turnhalle
10 vergangene Termine