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Bodyforming - Fit und gelassen
ein effektives Ganzkörper-Workout

Muskeln sind der Schlüssel zu einem straffen Körper! Mit Muskeltraining und anschließendem Stretching rücken wir unserem Ziel, einem knackigen Po, einem flachen Bauch, wohlgeformten Armen, einer guten Körperhaltung, mehr Beweglichkeit und natürlich Wohlbefinden, ein Stück näher. Dieses Workout ist die ideale Ergänzung zu einem fettverbrennenden Ausdauertraining wie Zumba®, Spinning®, Walken, Schwimmen usw.

Material

Bitte mitbringen: Matte und Trinkflasche

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 08. April 2024
    • 17:40 – 18:40 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    1 Montag 08. April 2024 17:40 – 18:40 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    • 2
    • Montag, 15. April 2024
    • 17:40 – 18:40 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    2 Montag 15. April 2024 17:40 – 18:40 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    • 3
    • Montag, 22. April 2024
    • 17:40 – 18:40 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    3 Montag 22. April 2024 17:40 – 18:40 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    • 4
    • Montag, 29. April 2024
    • 17:40 – 18:40 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    4 Montag 29. April 2024 17:40 – 18:40 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    • 5
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 17:40 – 18:40 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    5 Montag 06. Mai 2024 17:40 – 18:40 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    • 6
    • Montag, 13. Mai 2024
    • 17:40 – 18:40 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    6 Montag 13. Mai 2024 17:40 – 18:40 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
  • 6 vergangene Termine

Bodyforming - Fit und gelassen
ein effektives Ganzkörper-Workout

Muskeln sind der Schlüssel zu einem straffen Körper! Mit Muskeltraining und anschließendem Stretching rücken wir unserem Ziel, einem knackigen Po, einem flachen Bauch, wohlgeformten Armen, einer guten Körperhaltung, mehr Beweglichkeit und natürlich Wohlbefinden, ein Stück näher. Dieses Workout ist die ideale Ergänzung zu einem fettverbrennenden Ausdauertraining wie Zumba®, Spinning®, Walken, Schwimmen usw.

Material

Bitte mitbringen: Matte und Trinkflasche

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