Body Workout
ein effektives Ganzkörpertraining
Dieser Kurs beinhaltet Kräftigungsübungen für den ganzen Körper. Es wird im Kraftausdauer-Bereich trainiert mit Kräftigung der Rückenmuskulatur sowie ein Bauch-Beine-Po-Training. Mit viel Bewegung und Musik und durch Einsatz von Kleingeräten wie Hanteln, Bändern und Steps wird der gesamte Körper in "Schwung" gebracht.
Material
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung und ein Getränk
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 10. Januar 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
1 Mittwoch 10. Januar 2024 17:00 – 18:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 2
- Mittwoch, 24. Januar 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
2 Mittwoch 24. Januar 2024 17:00 – 18:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 3
- Mittwoch, 31. Januar 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
3 Mittwoch 31. Januar 2024 17:00 – 18:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 4
- Mittwoch, 07. Februar 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
4 Mittwoch 07. Februar 2024 17:00 – 18:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 -
- 5
- Mittwoch, 14. Februar 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2
5 Mittwoch 14. Februar 2024 17:00 – 18:00 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 2 - 5 vergangene Termine
Body Workout
ein effektives Ganzkörpertraining
Dieser Kurs beinhaltet Kräftigungsübungen für den ganzen Körper. Es wird im Kraftausdauer-Bereich trainiert mit Kräftigung der Rückenmuskulatur sowie ein Bauch-Beine-Po-Training. Mit viel Bewegung und Musik und durch Einsatz von Kleingeräten wie Hanteln, Bändern und Steps wird der gesamte Körper in "Schwung" gebracht.
Material
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung und ein Getränk
-
Gebühr26,60 €
- Kursnummer: BO36112
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StartMi. 10.01.2024
17:00 UhrEndeMi. 14.02.2024
18:00 Uhr
5
Termine
Dozent*in:
Melanie Breu
Geschäftsstelle: Cham