Bodyforming - Fit und gelassen
ein effektives Ganzkörper-Workout
Muskeln sind der Schlüssel zu einem straffen Körper! Mit Muskeltraining und anschließendem Stretching rücken wir unserem Ziel, einem knackigen Po, einem flachen Bauch, wohlgeformten Armen, einer guten Körperhaltung, mehr Beweglichkeit und natürlich Wohlbefinden, ein Stück näher. Dieses Workout ist die ideale Ergänzung zu einem fettverbrennenden Ausdauertraining wie Zumba®, Spinning®, Walken, Schwimmen usw.
Material
Bitte mitbringen: Matte und Getränk
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 08. Januar 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
1 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 2
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
2 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 3
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
3 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 4
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
4 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 5
- Donnerstag, 05. Februar 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
5 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 6
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
6 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 7
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
7 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 8
- Donnerstag, 05. März 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
8 Donnerstag • 05. März 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 9
- Donnerstag, 12. März 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
9 Donnerstag • 12. März 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 10
- Donnerstag, 19. März 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
10 Donnerstag • 19. März 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1 -
- 11
- Donnerstag, 26. März 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
11 Donnerstag • 26. März 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
Bodyforming - Fit und gelassen
ein effektives Ganzkörper-Workout
Muskeln sind der Schlüssel zu einem straffen Körper! Mit Muskeltraining und anschließendem Stretching rücken wir unserem Ziel, einem knackigen Po, einem flachen Bauch, wohlgeformten Armen, einer guten Körperhaltung, mehr Beweglichkeit und natürlich Wohlbefinden, ein Stück näher. Dieses Workout ist die ideale Ergänzung zu einem fettverbrennenden Ausdauertraining wie Zumba®, Spinning®, Walken, Schwimmen usw.
Material
Bitte mitbringen: Matte und Getränk
-
Gebühr73,30 €
- Kursnummer: BQ36129
-
StartDo. 08.01.2026
19:15 UhrEndeDo. 26.03.2026
20:15 Uhr -
11 Termine
-
Dozent*in:
Andrea HäuslerBasic-Trainer Group-Fitness - Geschäftsstelle: Cham
