Pilates New York Style mit Vorkenntnissen
Ein klassisches Ganzkörpertraining
Pilates ist ein fantastisches ganzheitliches Trainingssystem. Durch die Stärkung der Tiefenmuskulatur, speziell für die Körpermitte, kann die Muskelkraft, Muskelkoordination und die Körperhaltung verbessert werden. Dies kann Auswirkungen auf die eigene Körperwahrnehmung bzw. auch auf ihre Ausstrahlung auf andere. Ganz nebenbei kann der Flow der Übungen in Kombination mit dem gleichmäßigen Atem die Gedanken beruhigen. Wichtig ist dabei alle Prinzipien des Pilates Training von Anfang an richtig zu lernen. Dieser Kurs ist für Teilnehmer*innen die schon Erfahrung in Pilates haben.
Material
Bitte mitbringen: Matte und ein Handtuch
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 03. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Seniorenresidenz, Mehrzweckraum
1 Montag 03. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Seniorenresidenz, Mehrzweckraum -
- 2
- Montag, 10. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Seniorenresidenz, Mehrzweckraum
2 Montag 10. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Seniorenresidenz, Mehrzweckraum -
- 3
- Montag, 01. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Seniorenresidenz, Mehrzweckraum
3 Montag 01. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Seniorenresidenz, Mehrzweckraum -
- 4
- Montag, 08. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Seniorenresidenz, Mehrzweckraum
4 Montag 08. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Seniorenresidenz, Mehrzweckraum -
- 5
- Montag, 15. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Seniorenresidenz, Mehrzweckraum
5 Montag 15. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Seniorenresidenz, Mehrzweckraum -
- 6
- Montag, 22. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Seniorenresidenz, Mehrzweckraum
6 Montag 22. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Seniorenresidenz, Mehrzweckraum
Pilates New York Style mit Vorkenntnissen
Ein klassisches Ganzkörpertraining
Pilates ist ein fantastisches ganzheitliches Trainingssystem. Durch die Stärkung der Tiefenmuskulatur, speziell für die Körpermitte, kann die Muskelkraft, Muskelkoordination und die Körperhaltung verbessert werden. Dies kann Auswirkungen auf die eigene Körperwahrnehmung bzw. auch auf ihre Ausstrahlung auf andere. Ganz nebenbei kann der Flow der Übungen in Kombination mit dem gleichmäßigen Atem die Gedanken beruhigen. Wichtig ist dabei alle Prinzipien des Pilates Training von Anfang an richtig zu lernen. Dieser Kurs ist für Teilnehmer*innen die schon Erfahrung in Pilates haben.
Material
Bitte mitbringen: Matte und ein Handtuch
-
Gebühr36,00 €
- Kursnummer: BO36339
-
StartMo. 03.06.2024
18:00 UhrEndeMo. 22.07.2024
19:00 Uhr
Geschäftsstelle: Arnschwang