Yin Yoga
Yoga für die Faszien
Im Gegensatz zum yang-betonten Hathayoga werden die Übungen (Asanas) passiv und ohne muskuläre Anspannung ausgeführt. Die behutsamen Dehnübungen helfen, Verklebungen und Verkürzungen in den faszialen Strukturen auf sanfte Weise zu lösen und das Gewebe wieder geschmeidig zu machen. So kann Yin Yoga Schmerzen reduzieren, die Beweglichkeit fördern und zugleich den Geist beruhigen und entspannen.
Yin Yoga ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, bequeme Kleidung, Wollsocken, 1 Kissen (evtl. Yogakissen), 1-2 dickere Decken und falls vorhanden Yoga-Bolster
Yin Yoga ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, bequeme Kleidung, Wollsocken, 1 Kissen (evtl. Yogakissen), 1-2 dickere Decken und falls vorhanden Yoga-Bolster
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, 1 Handtuch, Kissen, 1-2 Decken und falls vorhanden Yoga-Bolster
Dieser Kurs ist auch für Teilnehmer ohne Vorkenntnissen geeignet.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 23. Februar 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Badstr. 15, Yogaraum 1
1 Freitag • 23. Februar 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1 -
- 2
- Freitag, 01. März 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Badstr. 15, Yogaraum 1
2 Freitag • 01. März 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1 -
- 3
- Freitag, 08. März 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Badstr. 15, Yogaraum 1
3 Freitag • 08. März 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1 -
- 4
- Freitag, 15. März 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Badstr. 15, Yogaraum 1
4 Freitag • 15. März 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1 -
- 5
- Freitag, 22. März 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Badstr. 15, Yogaraum 1
5 Freitag • 22. März 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1 -
- 6
- Freitag, 05. April 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Badstr. 15, Yogaraum 1
6 Freitag • 05. April 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1 -
- 7
- Freitag, 12. April 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Badstr. 15, Yogaraum 1
7 Freitag • 12. April 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1 -
- 8
- Freitag, 19. April 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Badstr. 15, Yogaraum 1
8 Freitag • 19. April 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1 - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Freitag, 03. Mai 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Badstr. 15, Yogaraum 1
9 Freitag • 03. Mai 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1 -
- 10
- Freitag, 31. Mai 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Badstr. 15, Yogaraum 1
10 Freitag • 31. Mai 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
Yin Yoga
Yoga für die Faszien
Im Gegensatz zum yang-betonten Hathayoga werden die Übungen (Asanas) passiv und ohne muskuläre Anspannung ausgeführt. Die behutsamen Dehnübungen helfen, Verklebungen und Verkürzungen in den faszialen Strukturen auf sanfte Weise zu lösen und das Gewebe wieder geschmeidig zu machen. So kann Yin Yoga Schmerzen reduzieren, die Beweglichkeit fördern und zugleich den Geist beruhigen und entspannen.
Yin Yoga ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, bequeme Kleidung, Wollsocken, 1 Kissen (evtl. Yogakissen), 1-2 dickere Decken und falls vorhanden Yoga-Bolster
Yin Yoga ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, bequeme Kleidung, Wollsocken, 1 Kissen (evtl. Yogakissen), 1-2 dickere Decken und falls vorhanden Yoga-Bolster
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, 1 Handtuch, Kissen, 1-2 Decken und falls vorhanden Yoga-Bolster
Dieser Kurs ist auch für Teilnehmer ohne Vorkenntnissen geeignet.
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Gebühr91,60 €
- Kursnummer: BO35541
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StartFr. 23.02.2024
18:15 UhrEndeFr. 31.05.2024
19:30 Uhr
Geschäftsstelle: Cham
