Yang to Yin
fließende Bewegungen des Yin Yoga
Yang to Yin verbindet fließende, aktivierende Bewegungen mit den ruhigeren, länger gehaltenen Positionen des Yin Yoga. Die Stunde beginnt mit sanften, dynamischen Übungsfolgen, die den Körper mobilisieren und auf die anschließende Praxis vorbereiten. Im weiteren Verlauf werden die Bewegungen ruhiger und gehen in länger gehaltene Dehnpositionen über.
Der Wechsel von aktiven zu ruhigen Übungsphasen unterstützt die Beweglichkeit, fördert die Körperwahrnehmung und kann helfen, muskuläre Spannungen zu reduzieren. Durch die Kombination aus Mobilisation, Dehnung und bewusster Entspannung bietet der Kurs einen ausgewogenen Ausgleich zum oft bewegungsarmen oder stressgeprägten Alltag und trägt zur Gesundheitsförderung sowie zur Prävention von Beschwerden des Bewegungsapparates bei.
Der Wechsel von aktiven zu ruhigen Übungsphasen unterstützt die Beweglichkeit, fördert die Körperwahrnehmung und kann helfen, muskuläre Spannungen zu reduzieren. Durch die Kombination aus Mobilisation, Dehnung und bewusster Entspannung bietet der Kurs einen ausgewogenen Ausgleich zum oft bewegungsarmen oder stressgeprägten Alltag und trägt zur Gesundheitsförderung sowie zur Prävention von Beschwerden des Bewegungsapparates bei.
Material
Bitte mitbringen: Rutschfeste Matte, Decke
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 01. Juni 2027
- 16:30 – 17:30 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
1 Dienstag • 01. Juni 2027 • 16:30 – 17:30 Uhr Further Str. 29, Raum 1 -
- 2
- Dienstag, 08. Juni 2027
- 16:30 – 17:30 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
2 Dienstag • 08. Juni 2027 • 16:30 – 17:30 Uhr Further Str. 29, Raum 1 -
- 3
- Dienstag, 15. Juni 2027
- 16:30 – 17:30 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
3 Dienstag • 15. Juni 2027 • 16:30 – 17:30 Uhr Further Str. 29, Raum 1 -
- 4
- Dienstag, 22. Juni 2027
- 16:30 – 17:30 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
4 Dienstag • 22. Juni 2027 • 16:30 – 17:30 Uhr Further Str. 29, Raum 1 -
- 5
- Dienstag, 29. Juni 2027
- 16:30 – 17:30 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
5 Dienstag • 29. Juni 2027 • 16:30 – 17:30 Uhr Further Str. 29, Raum 1 -
- 6
- Dienstag, 06. Juli 2027
- 16:30 – 17:30 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
6 Dienstag • 06. Juli 2027 • 16:30 – 17:30 Uhr Further Str. 29, Raum 1 -
- 7
- Dienstag, 13. Juli 2027
- 16:30 – 17:30 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
7 Dienstag • 13. Juli 2027 • 16:30 – 17:30 Uhr Further Str. 29, Raum 1 -
- 8
- Dienstag, 20. Juli 2027
- 16:30 – 17:30 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
8 Dienstag • 20. Juli 2027 • 16:30 – 17:30 Uhr Further Str. 29, Raum 1 -
- 9
- Dienstag, 27. Juli 2027
- 16:30 – 17:30 Uhr
- Further Str. 29, Raum 1
9 Dienstag • 27. Juli 2027 • 16:30 – 17:30 Uhr Further Str. 29, Raum 1
Yang to Yin
fließende Bewegungen des Yin Yoga
Yang to Yin verbindet fließende, aktivierende Bewegungen mit den ruhigeren, länger gehaltenen Positionen des Yin Yoga. Die Stunde beginnt mit sanften, dynamischen Übungsfolgen, die den Körper mobilisieren und auf die anschließende Praxis vorbereiten. Im weiteren Verlauf werden die Bewegungen ruhiger und gehen in länger gehaltene Dehnpositionen über.
Der Wechsel von aktiven zu ruhigen Übungsphasen unterstützt die Beweglichkeit, fördert die Körperwahrnehmung und kann helfen, muskuläre Spannungen zu reduzieren. Durch die Kombination aus Mobilisation, Dehnung und bewusster Entspannung bietet der Kurs einen ausgewogenen Ausgleich zum oft bewegungsarmen oder stressgeprägten Alltag und trägt zur Gesundheitsförderung sowie zur Prävention von Beschwerden des Bewegungsapparates bei.
Der Wechsel von aktiven zu ruhigen Übungsphasen unterstützt die Beweglichkeit, fördert die Körperwahrnehmung und kann helfen, muskuläre Spannungen zu reduzieren. Durch die Kombination aus Mobilisation, Dehnung und bewusster Entspannung bietet der Kurs einen ausgewogenen Ausgleich zum oft bewegungsarmen oder stressgeprägten Alltag und trägt zur Gesundheitsförderung sowie zur Prävention von Beschwerden des Bewegungsapparates bei.
Material
Bitte mitbringen: Rutschfeste Matte, Decke
-
Gebühr90,00 €
- Kursnummer: BR35545
-
StartDi. 01.06.2027
16:30 UhrEndeDi. 27.07.2027
17:30 Uhr -
9 Termine
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Dozent*in:Veronika Meier
- Geschäftsstelle: Cham
