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Vinyassa Krama
Gelassen und Entspannt im Alltag

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf Entspannung. Durch die Umwandlung von Stressenergie kann Zufriedenheit und innere Ruhe entstehen. Der Hatha Yoga Kurs verbindet die traditionellen Praktiken mit dem Kernkonzept der Achtsamkeit. Die Teilnehmer werden dazu angeleitet, ihre Aufmerksamkeit bewusst auf Körper, Atem und Geist zu lenken während sie durch die Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemkontrolle) gehen. Der Kurs legt Wert auf eine entspannte Atmosphäre und fördert das Wohlbefinden durch die Verbindung von Körper, Geist und Atem. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

Voraussetzungen

für Einsteiger und Fortgeschrittene

Material

Bitte mitbringen: Matte

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 11. April 2024
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal (ehem. Kaserne
    1 Donnerstag 11. April 2024 19:15 – 20:45 Uhr Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal (ehem. Kaserne
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Donnerstag, 18. April 2024
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal (ehem. Kaserne
    2 Donnerstag 18. April 2024 19:15 – 20:45 Uhr Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal (ehem. Kaserne
    • 3
    • Donnerstag, 25. April 2024
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal (ehem. Kaserne
    3 Donnerstag 25. April 2024 19:15 – 20:45 Uhr Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal (ehem. Kaserne
    • 4
    • Donnerstag, 02. Mai 2024
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal (ehem. Kaserne
    4 Donnerstag 02. Mai 2024 19:15 – 20:45 Uhr Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal (ehem. Kaserne
    • 5
    • Donnerstag, 16. Mai 2024
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal (ehem. Kaserne
    5 Donnerstag 16. Mai 2024 19:15 – 20:45 Uhr Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal (ehem. Kaserne

Vinyassa Krama
Gelassen und Entspannt im Alltag

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf Entspannung. Durch die Umwandlung von Stressenergie kann Zufriedenheit und innere Ruhe entstehen. Der Hatha Yoga Kurs verbindet die traditionellen Praktiken mit dem Kernkonzept der Achtsamkeit. Die Teilnehmer werden dazu angeleitet, ihre Aufmerksamkeit bewusst auf Körper, Atem und Geist zu lenken während sie durch die Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemkontrolle) gehen. Der Kurs legt Wert auf eine entspannte Atmosphäre und fördert das Wohlbefinden durch die Verbindung von Körper, Geist und Atem. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

Voraussetzungen

für Einsteiger und Fortgeschrittene

Material

Bitte mitbringen: Matte

13.04.24 02:04:34