Fitness-Yoga

eine dynamische Version des Hatha-Yoga

Fitness-Yoga ist die dynamische Version des Hatha-Yoga, einer sehr körperorientierten Richtung innerhalb des Yoga. Im Fitness-Yoga verschmelzen östliches und westliches Körpertraining zu einer Synthese aus Kraft, Konzentration, Ausdauer und kontrollierter Atemtechnik. Fitness-Yoga wurde aus einer Serie von Yogaübungen entwickelt, die zu einem fließenden Übungsverlauf verbunden werden. Fernöstliches Harmoniebewusstsein vereinigt sich mit westlicher Dynamik. Mit Fitness-Yoga wird mentale Stärke aufgebaut und Stress abgebaut. Die Energiesteigerung hilft, positive Ausstrahlung zu gewinnen und den Körper fit und beweglich zu halten.
Fitness-Yoga - ein dynamisches Training für mehr Balance und Energie, Wohlbefinden und Ausstrahlung, sowie für eine gute Figur und einen gesunden Körper.
Genießen Sie diese Stunde und tanken Sie Kraft für den Alltag.

Material

Bitte mitbringen: kl. Kissen, Decke, Yoga-Matte

Kurstermine 3

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Stadthalle, Spiegelsaal
1 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Stadthalle, Spiegelsaal
- 2
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Stadthalle, Spiegelsaal
2 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Stadthalle, Spiegelsaal
- 3
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Stadthalle, Spiegelsaal
3 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Stadthalle, Spiegelsaal