Yoga für Alle 45+

Es ist nie zu spät für Yoga

Im Mittelpunkt von dem Kurs steht die bewusste Wahrnehmung der ausgeübten Dehnung und Streckung der Muskulatur sowie das Erkennen der eigenen körperlichen Grenzen und der Ausbau der Lebensfreude. Der Hatha Yoga Kurs bietet eine ganzheitliche Einführung der traditionellen Form des Yoga, die Körperhaltungen (Asanas), Atemkontrolle (Pranayama) und Meditation kombiniert.

Voraussetzungen

für Einsteiger und Fortgeschrittene

Material

Bitte mitbringen: Matte

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 07. Juni 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal (ehem. Kaserne
1 Freitag • 07. Juni 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal (ehem. Kaserne
- 2
- Freitag, 14. Juni 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal (ehem. Kaserne
2 Freitag • 14. Juni 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal (ehem. Kaserne
- 3
- Freitag, 21. Juni 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal (ehem. Kaserne
3 Freitag • 21. Juni 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal (ehem. Kaserne
- 4
- Freitag, 28. Juni 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal (ehem. Kaserne
4 Freitag • 28. Juni 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal (ehem. Kaserne
- 5
- Freitag, 05. Juli 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal (ehem. Kaserne
5 Freitag • 05. Juli 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal (ehem. Kaserne
- 6
- Freitag, 12. Juli 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal (ehem. Kaserne
6 Freitag • 12. Juli 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal (ehem. Kaserne
- 7
- Freitag, 19. Juli 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal (ehem. Kaserne
7 Freitag • 19. Juli 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal (ehem. Kaserne
- 8
- Freitag, 26. Juli 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal (ehem. Kaserne
8 Freitag • 26. Juli 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Haus der Begegnung, VHS-Spiegelsaal (ehem. Kaserne