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Yin Yoga
Yoga für die Faszien

Im Gegensatz zum yang-betonten Hathayoga werden die Übungen (Asanas) passiv und ohne muskuläre Anspannung ausgeführt. Die behutsamen Dehnübungen helfen, Verklebungen und Verkürzungen in den faszialen Strukturen auf sanfte Weise zu lösen und das Gewebe wieder geschmeidig zu machen. So kann Yin Yoga Schmerzen reduzieren, die Beweglichkeit fördern und zugleich den Geist beruhigen und entspannen.
Yin Yoga ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, bequeme Kleidung, Wollsocken, 1 Kissen (evtl. Yogakissen), 1-2 dickere Decken und falls vorhanden Yoga-Bolster

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, 1 Handtuch, Kissen, 1-2 Decken und falls vorhanden Yoga-Bolster
Dieser Kurs ist auch für Teilnehmer ohne Vorkenntnissen geeignet.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 23. Februar 2024
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Badstr. 15, Yogaraum 1
    1 Freitag 23. Februar 2024 18:15 – 19:30 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
    • 2
    • Freitag, 01. März 2024
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Badstr. 15, Yogaraum 1
    2 Freitag 01. März 2024 18:15 – 19:30 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
    • 3
    • Freitag, 08. März 2024
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Badstr. 15, Yogaraum 1
    3 Freitag 08. März 2024 18:15 – 19:30 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
    • 4
    • Freitag, 15. März 2024
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Badstr. 15, Yogaraum 1
    4 Freitag 15. März 2024 18:15 – 19:30 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
    • 5
    • Freitag, 22. März 2024
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Badstr. 15, Yogaraum 1
    5 Freitag 22. März 2024 18:15 – 19:30 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
    • 6
    • Freitag, 05. April 2024
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Badstr. 15, Yogaraum 1
    6 Freitag 05. April 2024 18:15 – 19:30 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
    • 7
    • Freitag, 12. April 2024
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Badstr. 15, Yogaraum 1
    7 Freitag 12. April 2024 18:15 – 19:30 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
    • 8
    • Freitag, 19. April 2024
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Badstr. 15, Yogaraum 1
    8 Freitag 19. April 2024 18:15 – 19:30 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
    • 9
    • Freitag, 03. Mai 2024
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Badstr. 15, Yogaraum 1
    9 Freitag 03. Mai 2024 18:15 – 19:30 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
    • 10
    • Freitag, 31. Mai 2024
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Badstr. 15, Yogaraum 1
    10 Freitag 31. Mai 2024 18:15 – 19:30 Uhr Badstr. 15, Yogaraum 1
  • 10 vergangene Termine

Yin Yoga
Yoga für die Faszien

Im Gegensatz zum yang-betonten Hathayoga werden die Übungen (Asanas) passiv und ohne muskuläre Anspannung ausgeführt. Die behutsamen Dehnübungen helfen, Verklebungen und Verkürzungen in den faszialen Strukturen auf sanfte Weise zu lösen und das Gewebe wieder geschmeidig zu machen. So kann Yin Yoga Schmerzen reduzieren, die Beweglichkeit fördern und zugleich den Geist beruhigen und entspannen.
Yin Yoga ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, bequeme Kleidung, Wollsocken, 1 Kissen (evtl. Yogakissen), 1-2 dickere Decken und falls vorhanden Yoga-Bolster

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, 1 Handtuch, Kissen, 1-2 Decken und falls vorhanden Yoga-Bolster
Dieser Kurs ist auch für Teilnehmer ohne Vorkenntnissen geeignet.

19.06.24 04:09:02