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Bodyforming - Fit und gelassen
ein effektives Ganzkörper-Workout

Muskeln sind der Schlüssel zu einem straffen Körper! Mit Muskeltraining und anschließendem Stretching rücken wir unserem Ziel, einem knackigen Po, einem flachen Bauch, wohlgeformten Armen, einer guten Körperhaltung, mehr Beweglichkeit und natürlich Wohlbefinden, ein Stück näher. Dieses Workout ist die ideale Ergänzung zu einem fettverbrennenden Ausdauertraining wie Zumba®, Spinning®, Walken, Schwimmen usw.

Material

Bitte mitbringen: Matte und Getränk

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 13. November 2025
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    1 Donnerstag • 13. November 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    • 2
    • Donnerstag, 20. November 2025
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    2 Donnerstag • 20. November 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    • 3
    • Donnerstag, 27. November 2025
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    3 Donnerstag • 27. November 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    • 4
    • Donnerstag, 04. Dezember 2025
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    4 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    • 5
    • Donnerstag, 11. Dezember 2025
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1
    5 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr VHS Haus 3, Eingang F, Spiegelsaal 1

Bodyforming - Fit und gelassen
ein effektives Ganzkörper-Workout

Muskeln sind der Schlüssel zu einem straffen Körper! Mit Muskeltraining und anschließendem Stretching rücken wir unserem Ziel, einem knackigen Po, einem flachen Bauch, wohlgeformten Armen, einer guten Körperhaltung, mehr Beweglichkeit und natürlich Wohlbefinden, ein Stück näher. Dieses Workout ist die ideale Ergänzung zu einem fettverbrennenden Ausdauertraining wie Zumba®, Spinning®, Walken, Schwimmen usw.

Material

Bitte mitbringen: Matte und Getränk
24.08.25 08:15:58