Body and Mind Faszientraining
für mehr Bewegung, Vitalität und Wohlbefinden
Die Faszien sind das elastische Netzwerk im Körper, das für Flexibilität, Stabilität
und Wohlbefinden sorgt. In diesem ganzheitlichen Kurs werden verschiedene
Übungen und Techniken ausgeführt, für eine Steigerung der faszialen Elastizität und Verklebungen lösen zu können.
Was sie in diesem Kurs erwartet:
- Faszienfreundliche Bewegungsabläufe
- Einsatz von Faszienrollen und Bällen zur Selbstmassage
- Ganzkörperdehnung und gezielte Mobilisation
- Entspannungs- und Atemtechniken zur Stressreduzierung
- Tipps für eine fasziengesunde Lebensweise
Das Training fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern unterstützt auch die
Regeneration und kann helfen - Alltagsbeschwerden wie Verspannungen und Schmerzen-
vorzubeugen.
Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Körperwahrnehmung verbessern und mehr
Elastizität in den Bewegungen gewinnen möchten.
und Wohlbefinden sorgt. In diesem ganzheitlichen Kurs werden verschiedene
Übungen und Techniken ausgeführt, für eine Steigerung der faszialen Elastizität und Verklebungen lösen zu können.
Was sie in diesem Kurs erwartet:
- Faszienfreundliche Bewegungsabläufe
- Einsatz von Faszienrollen und Bällen zur Selbstmassage
- Ganzkörperdehnung und gezielte Mobilisation
- Entspannungs- und Atemtechniken zur Stressreduzierung
- Tipps für eine fasziengesunde Lebensweise
Das Training fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern unterstützt auch die
Regeneration und kann helfen - Alltagsbeschwerden wie Verspannungen und Schmerzen-
vorzubeugen.
Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Körperwahrnehmung verbessern und mehr
Elastizität in den Bewegungen gewinnen möchten.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 17. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Seniorenresidenz Bärenhöhle, Mehrzweckraum
1 Freitag • 17. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Seniorenresidenz Bärenhöhle, Mehrzweckraum -
- 2
- Freitag, 24. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Seniorenresidenz Bärenhöhle, Mehrzweckraum
2 Freitag • 24. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Seniorenresidenz Bärenhöhle, Mehrzweckraum -
- 3
- Freitag, 08. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Seniorenresidenz Bärenhöhle, Mehrzweckraum
3 Freitag • 08. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Seniorenresidenz Bärenhöhle, Mehrzweckraum -
- 4
- Freitag, 15. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Seniorenresidenz Bärenhöhle, Mehrzweckraum
4 Freitag • 15. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Seniorenresidenz Bärenhöhle, Mehrzweckraum -
- 5
- Freitag, 22. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Seniorenresidenz Bärenhöhle, Mehrzweckraum
5 Freitag • 22. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Seniorenresidenz Bärenhöhle, Mehrzweckraum -
- 6
- Freitag, 12. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Seniorenresidenz Bärenhöhle, Mehrzweckraum
6 Freitag • 12. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Seniorenresidenz Bärenhöhle, Mehrzweckraum -
- 7
- Freitag, 19. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Seniorenresidenz Bärenhöhle, Mehrzweckraum
7 Freitag • 19. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Seniorenresidenz Bärenhöhle, Mehrzweckraum -
- 8
- Freitag, 26. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Seniorenresidenz Bärenhöhle, Mehrzweckraum
8 Freitag • 26. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Seniorenresidenz Bärenhöhle, Mehrzweckraum
Body and Mind Faszientraining
für mehr Bewegung, Vitalität und Wohlbefinden
Die Faszien sind das elastische Netzwerk im Körper, das für Flexibilität, Stabilität
und Wohlbefinden sorgt. In diesem ganzheitlichen Kurs werden verschiedene
Übungen und Techniken ausgeführt, für eine Steigerung der faszialen Elastizität und Verklebungen lösen zu können.
Was sie in diesem Kurs erwartet:
- Faszienfreundliche Bewegungsabläufe
- Einsatz von Faszienrollen und Bällen zur Selbstmassage
- Ganzkörperdehnung und gezielte Mobilisation
- Entspannungs- und Atemtechniken zur Stressreduzierung
- Tipps für eine fasziengesunde Lebensweise
Das Training fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern unterstützt auch die
Regeneration und kann helfen - Alltagsbeschwerden wie Verspannungen und Schmerzen-
vorzubeugen.
Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Körperwahrnehmung verbessern und mehr
Elastizität in den Bewegungen gewinnen möchten.
und Wohlbefinden sorgt. In diesem ganzheitlichen Kurs werden verschiedene
Übungen und Techniken ausgeführt, für eine Steigerung der faszialen Elastizität und Verklebungen lösen zu können.
Was sie in diesem Kurs erwartet:
- Faszienfreundliche Bewegungsabläufe
- Einsatz von Faszienrollen und Bällen zur Selbstmassage
- Ganzkörperdehnung und gezielte Mobilisation
- Entspannungs- und Atemtechniken zur Stressreduzierung
- Tipps für eine fasziengesunde Lebensweise
Das Training fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern unterstützt auch die
Regeneration und kann helfen - Alltagsbeschwerden wie Verspannungen und Schmerzen-
vorzubeugen.
Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Körperwahrnehmung verbessern und mehr
Elastizität in den Bewegungen gewinnen möchten.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
-
Gebühr61,30 €
- Kursnummer: BQ38412
-
StartFr. 17.04.2026
09:00 UhrEndeFr. 26.06.2026
10:00 Uhr -
8 Termine
-
Dozent*in:Marion Brey
- Geschäftsstelle: Arnschwang
