Aquafitness
Ganzkörpertraining im Wasser
Dieser Kurs ist ein perfektes Fitness-Training für alle, die Spaß im Wasser haben! Durch den Mix aus verschiedenen Übungen, kommt man selbst im Wasser ganz schön ins Schwitzen. Nach einem spritzigem Warm-Up, werden gezielt verschiedene Muskelgruppen trainiert und zum Abschluss wird sich sanft gedehnt. Um den Spaßfaktor zu erhöhen und die Motivation zu steigern werden die Übungen mit Musik durchgeführt.
Die Vorteile von Aquafitness umfassen die Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination, die Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit sowie die Fettverbrennung und der Lymphfluss wird angeregt.
Insgesamt ist Aquafitness eine effektive und schonende Form des Trainings, die Spaß macht und gleichzeitig zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet.
Diese Form des Training eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnessniveau.
Die Vorteile von Aquafitness umfassen die Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination, die Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit sowie die Fettverbrennung und der Lymphfluss wird angeregt.
Insgesamt ist Aquafitness eine effektive und schonende Form des Trainings, die Spaß macht und gleichzeitig zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet.
Diese Form des Training eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnessniveau.
Material
Badeintritt ist in der Kursgebühr enthalten
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Hallenbad
1 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Hallenbad -
- 2
- Donnerstag, 06. November 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Hallenbad
2 Donnerstag • 06. November 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Hallenbad -
- 3
- Donnerstag, 13. November 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Hallenbad
3 Donnerstag • 13. November 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Hallenbad -
- 4
- Donnerstag, 20. November 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Hallenbad
4 Donnerstag • 20. November 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Hallenbad -
- 5
- Donnerstag, 27. November 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Hallenbad
5 Donnerstag • 27. November 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Hallenbad -
- 6
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Hallenbad
6 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Hallenbad -
- 7
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Hallenbad
7 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Hallenbad -
- 8
- Donnerstag, 18. Dezember 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Hallenbad
8 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Hallenbad
Aquafitness
Ganzkörpertraining im Wasser
Dieser Kurs ist ein perfektes Fitness-Training für alle, die Spaß im Wasser haben! Durch den Mix aus verschiedenen Übungen, kommt man selbst im Wasser ganz schön ins Schwitzen. Nach einem spritzigem Warm-Up, werden gezielt verschiedene Muskelgruppen trainiert und zum Abschluss wird sich sanft gedehnt. Um den Spaßfaktor zu erhöhen und die Motivation zu steigern werden die Übungen mit Musik durchgeführt.
Die Vorteile von Aquafitness umfassen die Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination, die Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit sowie die Fettverbrennung und der Lymphfluss wird angeregt.
Insgesamt ist Aquafitness eine effektive und schonende Form des Trainings, die Spaß macht und gleichzeitig zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet.
Diese Form des Training eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnessniveau.
Die Vorteile von Aquafitness umfassen die Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination, die Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit sowie die Fettverbrennung und der Lymphfluss wird angeregt.
Insgesamt ist Aquafitness eine effektive und schonende Form des Trainings, die Spaß macht und gleichzeitig zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet.
Diese Form des Training eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnessniveau.
Material
Badeintritt ist in der Kursgebühr enthalten
-
Gebühr80,00 €
- Kursnummer: BQ38105
-
StartDo. 30.10.2025
18:45 UhrEndeDo. 18.12.2025
19:45 Uhr -
8 Termine
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Dozent*in:Anna Geigenberger
- Geschäftsstelle: Furth im Wald
