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Hatha-Yoga (90 min)
für Senioren (zertifiziert gemäß §20 SGB V)

In unseren Yoga-Kursen lernen Sie die Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen des Hatha Yoga. Spezielle Körperübungen wirken Stress und Verspannung entgegen, halten Rückgrat und Gelenke beweglich, stärken die Muskulatur und regen zu vertiefter Atmung an. Yoga ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter und Konstitution. Diese Bewegungsmeditation schenkt Ihnen innere Ruhe und Energie.

Material

Bitte mitbringen: Decke oder Matte, lockere Kleidung

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 11. Januar 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Grund- und Mittelschule, Mehrzweckr (Bereich Aula)
    1 Donnerstag 11. Januar 2024 18:00 – 19:30 Uhr Grund- und Mittelschule, Mehrzweckr (Bereich Aula)
    • 2
    • Donnerstag, 18. Januar 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Grund- und Mittelschule, Mehrzweckr (Bereich Aula)
    2 Donnerstag 18. Januar 2024 18:00 – 19:30 Uhr Grund- und Mittelschule, Mehrzweckr (Bereich Aula)
    • 3
    • Donnerstag, 25. Januar 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Grund- und Mittelschule, Mehrzweckr (Bereich Aula)
    3 Donnerstag 25. Januar 2024 18:00 – 19:30 Uhr Grund- und Mittelschule, Mehrzweckr (Bereich Aula)
    • 4
    • Donnerstag, 01. Februar 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Grund- und Mittelschule, Mehrzweckr (Bereich Aula)
    4 Donnerstag 01. Februar 2024 18:00 – 19:30 Uhr Grund- und Mittelschule, Mehrzweckr (Bereich Aula)
    • 5
    • Donnerstag, 08. Februar 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Grund- und Mittelschule, Mehrzweckr (Bereich Aula)
    5 Donnerstag 08. Februar 2024 18:00 – 19:30 Uhr Grund- und Mittelschule, Mehrzweckr (Bereich Aula)
    • 6
    • Donnerstag, 15. Februar 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Grund- und Mittelschule, Mehrzweckr (Bereich Aula)
    6 Donnerstag 15. Februar 2024 18:00 – 19:30 Uhr Grund- und Mittelschule, Mehrzweckr (Bereich Aula)
    • 7
    • Donnerstag, 22. Februar 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Grund- und Mittelschule, Mehrzweckr (Bereich Aula)
    7 Donnerstag 22. Februar 2024 18:00 – 19:30 Uhr Grund- und Mittelschule, Mehrzweckr (Bereich Aula)
    • 8
    • Donnerstag, 29. Februar 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Grund- und Mittelschule, Mehrzweckr (Bereich Aula)
    8 Donnerstag 29. Februar 2024 18:00 – 19:30 Uhr Grund- und Mittelschule, Mehrzweckr (Bereich Aula)
    • 9
    • Donnerstag, 07. März 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Grund- und Mittelschule, Mehrzweckr (Bereich Aula)
    9 Donnerstag 07. März 2024 18:00 – 19:30 Uhr Grund- und Mittelschule, Mehrzweckr (Bereich Aula)
    • 10
    • Donnerstag, 14. März 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Grund- und Mittelschule, Mehrzweckr (Bereich Aula)
    10 Donnerstag 14. März 2024 18:00 – 19:30 Uhr Grund- und Mittelschule, Mehrzweckr (Bereich Aula)
  • 10 vergangene Termine

Hatha-Yoga (90 min)
für Senioren (zertifiziert gemäß §20 SGB V)

In unseren Yoga-Kursen lernen Sie die Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen des Hatha Yoga. Spezielle Körperübungen wirken Stress und Verspannung entgegen, halten Rückgrat und Gelenke beweglich, stärken die Muskulatur und regen zu vertiefter Atmung an. Yoga ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter und Konstitution. Diese Bewegungsmeditation schenkt Ihnen innere Ruhe und Energie.

Material

Bitte mitbringen: Decke oder Matte, lockere Kleidung

13.04.24 03:04:31